カリウム欠乏症の症状

カリウム欠乏症は深刻な問題になる可能性があります。ただし、欠陥が重要であり、長期間無視されていない限り、一般に簡単に改善された問題です。カリウムは、他の多くの鉱物と同様に、恒常性を維持するために身体によって義務付けられています。カリウムの欠陥はさまざまな理由で発生し、症状は軽度または非常に深刻な場合があります。

1. なぜカリウムが必要なのか？

   • カリウムは、体の細胞内の電解質と流体のバランスを制御するために体が必要とするミネラルです。このバランスは、適切な筋肉と神経細胞の機能を維持するために必要です。メイヨークリニックによると、個人は体内に約3.6〜4.8 mEq/Lのカリウムを持っている必要があります。これらの低レベルが致命的である可能性があるため、2.5 meq/l以下のカリウムのレベルを持つ個人は、即時の医療が必要です。

   カリウム欠乏症の原因

   • 低カリウム（低カリウム血症）は、利尿薬または下剤の使用によって引き起こされる可能性があります。また、重度の嘔吐、慢性下痢、腎臓病、過剰なアルドステロンホルモン、およびカリウムの不十分な摂取をもたらす摂食障害によって引き起こされる可能性があります。また、妊娠中の女性は、妊娠中の血液量が増加するため、低カリウムを経験する場合があります。多くの妊婦は、カリウムのレベルが低下しすぎると脚のけいれんを経験します。

   低カリウムの症状

   • カリウムのレベルが低い人は、一般的に弱くて疲労していると感じます。また、彼らは筋肉のけいれんと便秘を経験するかもしれません。カリウムレベルが非常に低い人の中には、心臓の不整脈がある人もいます。重度の場合、著しく低いカリウムレベルは横紋筋融解症を引き起こす可能性があります。これは、筋肉繊維の破壊を特徴とする障害です。また、重度の低カリウム血症は麻痺を引き起こす可能性があります。

   低カリウムの治療

   • 医師は一般に、どの根本的な原因が低カリウムレベルに寄与しているかを判断しようとしています。原因が特定されると、適切に扱われます。さらに、個人はカリウムサプリメントを服用する必要がある場合がありますし、食事にカリウムをより多く含めるために意識的な努力をする必要がある場合があります。また、利尿薬が原因であることがわかった場合、カリウムの過剰な排泄を引き起こさない利尿薬に切り替える必要があるかもしれません。

   カリウムが豊富な食品

   • 低カリウムの人は、高レベルのカリウムの食品を食べることでカリウムレベルを上げることができます。誰もが毎日少なくとも2000 mgのカリウムを消費する必要があります。カリウムが豊富な食品には、バナナ、アボカド、キウイ、オレンジ、スイカ、メロン、桃、プルーンジュース、レーズン、トマト、芽キャベツ、リマ豆、エンドウ豆、ジャガイモ、豆、豆、ブラン、グラノーラ、ピーナッツバター、牛乳。