De Quervain腱鞘炎の治療法

De Quervain腱鞘炎とは

手首と親指の間を走る腱が炎症を起こし、痛みや腫れが生じる状態です。手首や親指を繰り返し使う動作が原因となります。

NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）

医師はまず、イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンなどの市販のNSAIDsを服用することを勧めます。これらは腱の炎症を抑え、痛みを和らげます。

氷（アイシング）

NSAIDsに加えて、患部に氷を当てると腫れが軽減します。1回あたり15〜20分程度を目安にし、長時間の冷却は避けてください。

温熱療法（ホットパック）

慢性的または再発性の症状には、温熱療法が有効です。血流を促進し筋肉を緩めることで、手首と親指のこわばりを改善します。氷と同様に、15〜20分を上限に使用してください。

固定（スパイカーブレース）

親指と手首を固定できるスパイカーブレースを装着します。動きを制限することで炎症が抑えられ、腱が自然に回復する時間を確保します。

理学療法

専門の理学療法士が指導するエクササイズで、手と前腕の筋力を強化します。また、日常生活での手の使い方を見直し、過度な負荷を避ける方法も学びます。

手術

上記の治療で改善が見られない場合は、外来手術が検討されます。手術では腱鞘を切開し、圧迫されている腱を解放します。術後はリハビリテーションが重要です。