手のしびれの原因と対処法

手のしびれは、神経障害や姿勢・環境の問題など、さまざまな要因で起こります。しびれが急に現れ、激しい痛みや他の異常を伴う場合は、重大な疾患のサインかもしれません。早めに医師の診察を受けることが重要です。

脳卒中（ストローク）

手のしびれが突然起こり、腕に走る激しい痛みを伴う場合、脳卒中が進行している可能性があります。めまい、言語障害、麻痺などの症状が同時に現れることがあり、緊急医療が必要です。

長時間の不活動

寝ている間や長時間同じ姿勢でいると血流が低下し、手がしびれることがあります。手を動かして感覚が戻らない場合は、医師に相談してください。

神経障害（椎間板ヘルニア）

背骨の椎間板ヘルニアが神経を圧迫すると、腕や手にしびれや痛みが出ます。首の上部の障害は手に、腰の下部は足に症状が出やすいです。

手根管症候群

手に走る正中神経が圧迫されると、親指や手のひら側にしびれが現れ、腫れを伴うことがあります。長時間のキーボード作業や同じ動作が原因です。

レイノー現象

寒さやストレスで血管が収縮し、指がしびれやチクチク感を伴います。症状は数分から数時間続くことがあります。リラクゼーションが予防に有効です。

手のしびれが続く、急激に起きる、または痛みを伴う場合は、速やかに医師の診察を受けましょう。