口臭の原因と対策

口臭（ハリトーシス）は多くの人にとって深刻な悩みであり、周囲の人にも影響を与えます。口臭の原因は様々で、簡単に対処できるものから根本的な治療が必要なものまであります。

乾燥口腔

抗ヒスタミン薬、血圧降下薬、抗うつ薬、風邪薬などの一部の薬は唾液の分泌を減少させ、口が乾きやすくなります。唾液は口臭の原因菌を洗い流す役割があるため、唾液が減ると口臭が悪化します。

食べ物

にんにくやタマネギ、辛い料理、コーヒーなど、酸味や強い匂いを持つ食品は口臭の元になります。また、乳製品や高糖分の食品も口内に残りやすく、口臭を引き起こします。食後にしっかりうがいすることが重要です。

虫歯・プラーク

虫歯や歯垢、歯周病は食べかすが残りやすく、腐敗した臭いを放ちます。正しい歯磨きと定期的な歯科受診が口臭予防につながります。

タバコ・アルコール

喫煙や過度の飲酒は唾液の分泌を抑え、口臭を悪化させます。

医療的要因

肺や鼻の感染症、気管支炎、副鼻腔炎、後鼻漏などは口臭の原因になります。また、肝臓・腎臓疾患や糖尿病などの全身疾患も口臭を引き起こすことがあります。

原因に応じた適切な対策を取ることで、口臭は大幅に改善できます。日常の口腔ケアと必要に応じた医療機関の受診をおすすめします。