ハーブによる線維筋痛症の痛みを緩和する方法

米国の600万人もの人々が線維筋痛症症候群を患っており、そのほとんどは出産年齢の女性です。症状には、筋肉と全身の痛みと痛み、緊張、過敏性、頭痛、うつ病、耳鳴り、めまい、鼻渋滞、過敏性腸症候群および不眠症またはその他の睡眠障害が含まれます。原因は不確実であり、特定の治療法はありません。典型的な治療には、抗うつ薬、筋弛緩薬、疼痛緩和注射、ロラゼパムなどの抗不安薬が含まれます。食事の変化、運動、栄養療法、ホメオパシー治療、ハーブ治療など、代替治療法が存在します。

手順

1. • 1

     柳の樹皮または松の樹皮で線維筋痛症の痛みを治療します。 これらのハーブは何世紀にもわたって痛みのために使用されており、アスピリンに関連する胃の混乱または出血のリスクを運びません。 ラベルに向けられていると思われるボスウェリアは、関節の痛みや朝の硬直を減らすこともあります。カイエンペッパーを含むカプサイシン軟膏を特定の痛みの領域に塗布すると、痛みのシグナルがブロックされる場合があります。

   • 2

     セントジョンズ麦牛のカプセルを2〜3か月間服用することにより、睡眠不足と関連する落ち着きのなさによって引き起こされる朝の痛みを軽減します。個々のカプセルの用量に応じて、1日あたり900 mgを取得してみてください。これは、線維筋痛症に関連するうつ病に役立つはずであり、睡眠の質も向上する可能性があります。カモミールは、健康的な睡眠を促進する別のハーブです。 PassionFlowerまたはValerianとともに、60〜120 mgの投与量のカバカプセルが眠りにつくのに役立ちます。ただし、アルコール、処方鎮静剤または精神安定剤でカバを服用しないでください。

   • 3

     黒いコホッシュ、ウコン（クルクミン）、金色などの抗炎症性ハーブを服用することにより、線維筋痛症の痛みに寄与する可能性のある炎症状態を改善します。 Goldensealを1週間または2週間以上服用しないでください。 ザクロの果物またはジュースを追加すると、ハーブの抗炎症効果が高まります。

   • 4

     高麗人参（Panax Hynengのみ）、Red Clover、Astralagus、Garlicなどのハーブを摂取することにより、免疫システムとエネルギーレベルを高めます。身体の状態のバランスをとる適応剤であるRhodiolaも、エネルギーレベルを改善する可能性があります。エネルギーレベルが向上すると、運動に耐える能力が向上し、エンドルフィンが高くなり、痛みのレベルが低下する可能性があります。

   • 5

     カレンデュラまたはローズマリーオイルの混合物で、等量の植物油で希釈された体の痛みを伴う領域をマッサージします。 4〜6オンスを混ぜた適度にお湯でお風呂に入れることにより、緊張を引き起こす痛みを緩和します。ジンジャーパウダー。