飛行中に乗り物酔いを防ぐ方法

運動酔いは飛行中の一般的な問題です。多くの人々はこの障害に悩まされていないようですが、一部の人にとっては、吐き気、頭痛、嘔吐、発汗を引き起こす深刻で衰弱させる問題です。幸いなことに、影響を受けやすい人々で動きのないものが発生するのを防ぐために利用可能な多くの救済策があります。すべての人に役立つ救済策はありませんが、運動酔いと戦う効果的な方法を見つけることができる可能性があります。

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必要なもの

• bonine
• ドラマミン
• スコポラミンパッチ
• リストバンド
• ジンジャー
• ペパーミントオイル

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手順

1. • 1

     旅行する前に小さな食事を食べて、辛いまたは脂っこい食べ物や乳製品を避けてください。飛行前または飛行中にカフェインを含むアルコールや飲み物を飲まないでください。

   • 2

     右の座席を選択してください。翼の上での動きが少なく、これらの座席は、動き酔いをしている人に最適です。どこに座っても、できるだけ頭を維持してみてください。過熱することで、動き酔いを引き起こす可能性があるため、シートの上にエアコンの通気口をオンにしてください。

   • 3

     運動酔いを防ぐために、ボニーンやドラマミンなどの店頭薬を試してみてください。旅行の1時間前にこれらの薬を服用してください。パッケージインサートの警告セクションを必ず読んでください。リストに記載されている病状がある場合は、これらの薬を服用しないでください。

   • 4

     重度の乗り物酔いがある場合は、スコポラミンパッチを処方するよう医師に依頼してください。ダイムサイズのパッチは、飛ぶ4時間前に耳の後ろに配置され、徐々に肌を介して血流に薬を放出します。

   • 5

     リストバンドの使用を検討してください。リストバンドは、乗り物酔いを防ぐと言われている腕の指圧点をトリガーすることで機能します。基本的なリストバンドは、指圧点を押す小さな丸いプラスチックボタンを含む柔軟なファブリックバンドで構成されています。また、電気パルスを指圧点に送信することで機能するより高価なリストバンドもあります。

   • 6

     乗り物酔いを治すための自然な方法を試してください。一部の人々は、ジンジャータブレットを服用したり、ジンジャーエールを飲んだり、ジンジャーガムやキャンディーを噛んで役立つと感じる人もいます。他の人たちは、胃にペパーミントオイルをこすりながら、乗り物酔いと戦うのに役立つことに気付きます。バイオフィードバックは一部の人々に役立つことがわかっています。