めまいに対処する方法

めまいがするとき、あなたは誰かがあなたの下から敷物を引き出したかのように感じることができ、あなたはあなたのバランスを取得することができません。あなたのバランス感覚は、内耳、目、感覚神経が脳に送られるというシグナルから来ています。これらのシステムのいずれかが正しく機能しない場合、めまいがします。めまいに対処するために、次の手順に従ってください。

手順

1. • 1

     動きが遅くなります。姿勢の突然の変化は、低血圧または血圧が速すぎてめまいを感じさせる可能性があります。

   • 2

     液体を飲む。めまいは脱水の症状になる可能性があります。天気が暖かい場合や病気の場合、脱水症に苦しむ可能性があります。

   • 3

     カフェイン、アルコール、タバコの使用を見てください。これらの物質のいずれかを過度に使用して、血管を制限します。

   • 4

     めまいの継続的なエピソードについては、医療専門家を訪問してください。めまいは症状であり、状態ではありません。めまいはどんな症状であるかを知る必要があります：内摂取障害、不整脈、末梢神経障害、低血糖はいくつかの可能性です。

   • 5

     新しい薬があなたの気持ちに関連しているのではないかと質問してください。薬には副作用が含まれ、めまいを含むことができます。薬を止める前に、医師または薬剤師に尋ねてください。投薬に対する突然の停止は危険な場合があります。

   • 6

     あなたが慢性めまいに苦しむならば、あなたの家をより安全にしてください。セーフティバーまたは杖を使用して、あなたを安定させ、敷物を固定して、あなたがそれらの上につまずかないようにします。