肝臓の脂肪を取り除くための食事

肝臓はあなたの体で2番目に大きい臓器です。その多くのタスクの中で、それはあなたの血液を毒素のない状態に保ち、血流中の砂糖と脂肪の量を制御します。英国の肝臓の信頼は、肝臓に蓄積する過剰な脂肪を、ほとんどの人にとって無害ではありますが、他の人に脂肪肝疾患を引き起こす可能性があります。状態が栄養原因に関連している場合、肝臓の脂肪を除去するためには、食事の変化が推奨されます。

1. 食事の原因

   • 肝臓は炭水化物を脂肪に変換します。余分な炭水化物や高脂肪食品を消費すると、肝臓は過剰に負担されます。過剰な脂肪を適切に代謝することはできません。体のプロセスを効率的に動作させるために、体の脂肪埋蔵量に燃料として保管されるのではなく、肝臓に残っています。

     脂肪肝疾患の正確な原因はまだ調査中です。しかし、この病気は、砂糖と脂肪の高血流レベルに関連しています。 Three Rivers内視鏡センターによると、WebサイトGi Health.comによると、健康な肝臓には約5％の脂肪細胞が含まれています。座りがちなライフスタイルを導き、脂肪と単純な炭水化物を過度に高い食事を食べることは、肝臓の脂肪細胞の数の増加に寄与します。それらの数が10％以上に成長すると、脂肪細胞が破壊し始め、健康な肝細胞に取って代わります。その結果、脂肪症---脂肪肝臓。

   推奨される食事の変更

   • 消化プロセス中に小腸から肝臓に入る脂肪の量は、食事の変化を起こすことで減少させることができます。 2008年9月22日、デイリーヘルスニュースの記事「アメリカの新しい流行：脂肪肝疾患」のブレント・A・テトリ、M.D。テトリ博士は、彼の日常の健康ニュースの記事で「脂肪肝臓の修理方法」、2009年11月24日、総体重の9％の損失がNAFLDの急速な改善をもたらすと述べています。

     Three Rivers内視鏡センターは、タンパク質が多く、炭水化物が少ないアトキンの食事に従うことで体重を減らすことを示唆しています。糖尿病の場合は、この状態を厳密に制御する必要があります。インスリン障害は炭水化物代謝を妨げ、脂肪肝疾患に寄与する多くの要因の1つです。

   追加の原因

   • 脂肪肝臓は、アルコール性肝疾患（ALD）の最初の段階です。それは、健康な肝臓細胞の破壊、瘢痕組織の形成、そして最終的に肝硬変（肝不全）と死の発生に続きます。カリフォルニアパシフィックメディカルセンターによると、「1週間に1杯のワインまたはビールがこの状態に貢献する可能性があります。」

     高コレステロールまたは過剰なトリグリセリドの結果として、脂肪肝疾患は、血流、2型糖尿病、肥満、プレドニゾン、エストロゲン、およびアセトアミノフェン（チレノール）を含む薬物（チレノール）、皮膚外科手術の過度の使用または小症の除去または小型除去の過度の使用の蓄積を引き起こすため、発生する可能性があります。

   脂肪肝疾患の有病率

   • この状態に苦しんでいる非アルコール類の場合、英国の肝臓の信頼は、NAFLD（非アルコール性脂肪肝疾患）が肝臓に過剰な脂肪の蓄積を伴う病気の初期段階であると述べています。 NAFLDは、2008年9月22日のデイリーヘルスニュースの記事で、米国の成人の約3分の1に影響を与え、セントルイス大学肝臓センターのブレントA.テトリ、M.D。

     次の段階は、この病気のより進行した段階であるナッシュ（非アルコール脂肪性肝炎）です。ナッシュは肝臓の炎症と腫れを伴い、肝硬変に進行する可能性があります。

     初期の症状がないため、肝臓の損傷のより進行段階に達するまで、この病気は長年にわたって検出されない可能性があります。脂肪肝疾患は、肝臓酵素の上昇を明らかにする日常的な血液検査中に時々発見されます。

   要約

   • 脂肪肝疾患は、炭水化物や脂肪、特にトリグリセリドが多い食品を排除または最小化する健康的な食事を食べることで避けることができます。過食や衝突ダイエットを避け、脂肪含有量が多いためファーストフードの消費を最小限に抑え、セントルイス大学の肝臓センターによると肝臓を強調するため、断食を控えます。アクティブを維持し、定期的な運動を行い、アルコールの使用を制限または完全に回避し、糖尿病を制御し続け、高コレステロールを積極的に管理します。脂肪肝疾患がある場合は、医師が推奨する原因特異的治療に従い、処方薬やタイレノールなどの市販薬など、服用しているすべての薬について彼に知らせてください。