メタボリックシンドロームへの介入方法
メタボリックシンドロームとは
メタボリックシンドロームは、米国国立心肺血液研究所によると、米国人口の最大25％が罹患している状態です。複数の代謝異常が同時に起こり、心血管疾患のリスクが高まります。
リスク要因
年齢、肥満（BMI≥25）、糖尿病の家族歴などが主なリスクです。年齢とともに代謝機能が低下し、肥満は脂肪蓄積を通じて代謝バランスを崩します。2型糖尿病や妊娠糖尿病の既往がある場合もリスクが上昇します。
食事療法
飽和脂肪酸を抑えた食事は血中コレステロールと中性脂肪の低下に有効です。全粒穀物、豆類、果物、野菜など心臓に優しい食品を中心に、塩分を控えることで高血圧の改善も期待できます。
生活習慣の改善
喫煙は代謝バランスに負担をかけ、血中コレステロールや中性脂肪を上昇させます。禁煙によりこれらが改善し、酸素供給も増加します。また、定期的な運動は筋骨格を強化し、体重・血圧のコントロールに役立ちます。
薬物療法
食事・生活習慣だけで効果が不十分な場合は、薬物で代謝バランスを整えます。高コレステロールにはスタチンやフィブラート、血圧上昇には利尿薬やACE阻害薬、心血管リスクが高い人には血栓予防のためアスピリンが処方されることがあります。