片頭痛と運動

定期的な運動をすることは全体的な片頭痛管理の一部ですが、時には活発な運動が片頭痛攻撃を引き起こす可能性があります。このタイプの片頭痛は、運動または運動片頭痛と呼ばれます。ダミーの片頭痛によると、これは良性の頭痛と呼ばれる軽度の頭痛として始まり、片頭痛攻撃にエスカレートする可能性があります。

1. 時間枠

   • 良性の運動の頭痛が前に行われない限り、活発な運動中に片頭痛が突然起こります。これが性別中に（通常は「性片頭痛」と呼ばれる）に発生した場合、これはオーガズムの瞬間に発生する傾向があります。 1時間から72時間続くことができます。どんな種類の片頭痛であっても、それは半定期的に戻ってくる傾向があります。

   症状

   • 片頭痛の症状は人によって異なる場合がありますが、多くの場合、頭の片側のズキズキする痛み、吐き気、嘔吐、めまい、光と騒音に対する極端な感受性が含まれます。珍しい運動片頭痛の症状には、気分の変動、パニック発作、視力の問題、手足や発熱のうずき感覚が含まれます。これらの症状のすべてが片頭痛攻撃ごとに発生するわけではありません。

   考慮事項

   • 運動は、運動片頭痛に苦しんでいる人と完全に切り取るべきではありません。運動がなければ、その人は肥満になり、不眠症を発症する可能性があります。これは、片頭痛の頻度と強度を追い払うだけです。運動の種類を変更する必要があります。推奨される運動は、ウォーキング、水エアロビクス、スロースイミング、ガーデニング、ヨガ、またはその他のタイプの低衝突運動です。

   ヘッドギア

   • また、しばしば運動に伴う別のタイプの片頭痛があります。圧縮片頭痛または「水泳片頭痛」と呼ばれます。それは、その特定の人にとっては小さすぎるまたはきつい頭に着用する必要がある機器によって引き起こされます。これらには、ヘルメット、ハードハット、ヘルメット、フェイスマスク、スキーゴーグル、またはマウスガードが含まれます。通常の治療法は、片頭痛の痛みを制限するために機器を試すことです。

   警告

   • 時々、片頭痛のように見えるものは、もっと深刻なものかもしれません。運動片頭痛に体の一部、硬い首、高発熱、皮膚発疹、極端な混乱、または協調障害が伴う場合は、すぐに医師に連絡してください。片頭痛を患ったことがなく、突然手に入れた50歳以上の人も医師に連絡する必要があります。最近、スポーツ関連の脳震盪を起こし、突然片頭痛を患った人は誰でも病院に行くべきです。 72時間以上続く運動片頭痛は、病院への旅行も必要です。