仕事からどれくらい離れておくべきですか？
より穏やかな症状を経験する人もいれば、より早く仕事に戻ることができる人もいれば、より深刻な症状を持つ他の人はより長い回復時間を必要とするかもしれません。年齢、全体的な健康、免疫状態などの要因は、人が仕事から離陸するために必要な期間にも影響を与える可能性があります。
帯状疱疹の急性期には、発疹と痛みが最も深刻な場合、体が休んで回復するために仕事を休ませることが一般的に勧められます。この段階で働き続けると、症状が悪化し、治癒が遅れる可能性があります。
発疹が皮を覆い始め、痛みが沈み始めると、一部の人々は、パートタイムまたは修正ベースで徐々に仕事に戻ることができるかもしれません。回復のset折を防ぐために、この段階での過剰運動を避けることが重要です。
帯状疱疹後の仕事への復帰を管理するためのいくつかのヒントを以下に示します。
徐々に始めてください：毎日数時間仕事に戻ることから始めて、徐々に時間を増やします。
激しい活動を避ける：重い物を持ち上げたり、体に負担をかける可能性のある激しい身体活動に従事しないようにしてください。
休憩をとる：休憩して疲労を避けるために、一日中定期的に休憩を取ります。
良い衛生を実践する：帯状疱疹ウイルスの広がりを防ぐために、頻繁に手を洗ってください。
水分補給：免疫システムをサポートするために、たくさんの液体を飲んでください。
症状が悪化したり、新しい症状が発生した場合は、医療提供者に相談することが重要です。