月経片頭痛の痛みの緩和の先端

片頭痛は衰弱させる痛みであり、最も頻繁に頭の片側にあります。 「月経片頭痛」（Susan Hutchinson、et al、2008）によれば、月経周期の直前または直後に片頭痛が片頭痛に苦しむ女性の50％に発生します。多くの女性は、閉経中に片頭痛を止めます。それほど長く待つことができない女性にとって、多くの法的痛みの緩和の選択肢があります。

1. 投薬

   • 2つの基本的なタイプの月経片頭痛薬が利用可能です - 予防と鎮痛剤。予防薬は、月経片頭痛のために適応外に処方されます。彼らの元の機能は一般に、片頭痛とは何の関係もありません。彼らは攻撃を防ぐために毎日服用する必要があります。これらには、血圧薬、抗うつ薬、抗発作薬が含まれます。鎮痛剤は、攻撃の痛みを止めるために、攻撃が起こるか、すでに始まっていることに気付いたらすぐに服用された場合に最適に機能します。これらの薬には、アセトアミノフェンなどの市販の非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）やエルゴタミンやトリプタンなどの処方薬が含まれます。

   待機期間

   • 鎮痛剤は、キックインするのに最大1時間かかることがあります。その時間は、片頭痛の握りの中で永遠のように感じられます。鎮痛剤が機能するのを待っている間に行うべき最も重要なことは、リラックスすることです。これは、深い呼吸、調停、または治療的アロマセラピーラベンダーまたはペパーミントオイルの吸入によって発生する可能性があります。これらのオイルは、体がより深く呼吸することを奨励しています。額または目の上に冷たい手ぬぐいまたはアイスパックを置くと、リラクゼーションを促進することもできます。音が突然大きすぎるように見える場合は、静かな部屋に行き、ホワイトノイズマシンまたはラジオをオンにして静的に演奏して耳の痛みを和らげるのに役立ちます。

   その他のヒント

   • NBCの貢献医師であるジュディス・ライヒマン博士によると、月経片頭痛を含むあらゆる種類の片頭痛は、通常、うつ病や不眠症などの別の根本的な病状の症状です。これらの状態を治療することにより、片頭痛が改善するはずです。それまでの間、女性は片頭痛を引き起こすため、女性が十分な睡眠をとり、食べるものに注意を払う必要があります。これらには、カフェイン入りの飲み物、昼食、熟成チーズが含まれます。