片頭痛の最良の治療法
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予防
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予防は、片頭痛の最善の治療法です。将来の片頭痛の攻撃を防ぐために、頭痛のジャーナルを保管してください。ストレス、天候、睡眠または食事パターンの変化、カフェイン、明るい日光、脱水など、それを引き起こしたり悪化させたりする可能性のある要因を含む、各片頭痛の発症と重症度を記録します。あなたが女性なら、あなたがあなたの月経周期にいる場所も追跡します。パターンに気づき始めた場合--- 6時間未満の睡眠を取得したときに片頭痛を患っているなど、あなたの人生からその特定のトリガーを排除する作業。睡眠、食事、およびあなたの環境を調節することは、潜在的な片頭痛が始まる前に停止する可能性があります。
早期介入
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片頭痛の頭痛を治すためにリラクゼーションまたは処方薬を使用するかどうかにかかわらず、片頭痛の最初の兆候で治療を開始します。あなたがオーラを取得した場合---視覚的妨害---痛みの発症前に、オーラが現れるとすぐに治療を開始します。オーラを経験しない場合は、片頭痛の痛みの最初の兆候に介入します。片頭痛は次第に悪化するため、治療を開始するほど、そのトラックで片頭痛を止める可能性が高くなります。片頭痛を早期に捕まえるには、仕事や旅行中を含め、あなたの薬やその他の治療材料が常にあなたにアクセスできることを確認してください。
片頭痛をすぐに治療します
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片頭痛を無人にする時間が長くなればなるほど、悪化します。頭痛を治療するために時間をかける前に、勤務時間の終わりを突き抜けたり、用事を実行したりしたいのは普通です。しかし、その間、あなたの片頭痛は蓄積し続けます。可能であれば、片頭痛の治療がキックインするのを待つ間、休憩してください。家にいる場合は、静かな部屋に横になります。外出している場合は、バスルームの休憩を取ったり、車に出かけたり、休息の瞬間にオフィスのドアを閉めてください。
伝統的な薬
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製薬会社は、片頭痛患者のニーズによく対応しています。エクスドリン片頭痛などの市販薬は、従来の鎮痛剤が十分ではない場合に片頭痛を治療するために特別に処方されています。 Imitrex、gigranal、Maxaltなどの処方薬は、多くの患者の片頭痛を止めることができます。慢性片頭痛にかかった場合は、予防薬について医師に尋ねてください。抗うつ薬、ベータ遮断薬、および抗発作薬はすべて、片頭痛攻撃を減らすのに効果的です。
代替治療
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薬を使用したくない場合は、ハーブのfeverfewを服用することを検討してください。メリーランド大学医療センターは、毎日100〜300 mgが摂取できることが、片頭痛の頭痛を軽減し、すでに進行中の頭痛を和らげることができることを発見しました。アメリカの家庭医によると、150 mgのコエンザイムQ10が毎日摂取され、患者の50％で片頭痛が減少しました。一部の人々は、アロマセラピー、マッサージ、または鍼治療が片頭痛を緩和すると主張していますが、これらの治療の証拠はほとんど逸話的なままです。
警告
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新しい片頭痛治療レジメンを開始する前に、医師に相談してください。処方薬を使用していなくても、常に片頭痛の治療方法を医師に伝えてください。深刻な頭痛が突然発生した場合、通常の頭痛のパターンとは異なる場合、または混乱、嘔吐、または不明瞭なスピーチを伴う場合は、すぐに医師に会いましょう。
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