MSを克服する方法

多発性硬化症（MS）は、中枢神経系（CNS）を攻撃する慢性疾患です。 CNSは、脳、脊髄、視神経で構成されています。 MSは神経学的疾患であるため、四肢のしびれ、ぼやけた視力、不明瞭な言語などの神経学的症状を引き起こす可能性があります。場合によっては、MS症状は麻痺や視力喪失と同じくらい深刻な場合があります。 MSは、その症状、重症度、進行において予測不可能です。 各人のケースは次とは異なります。国立多発性硬化症協会によると、研究の治療と進歩は、この病気の影響を受けた人々に新たな希望を与えています。深刻な医学的診断と同様に、患者の視点、態度、治療への参加は、病気のコース中の彼の生活の質に大きな影響を与える可能性があります。

手順

1. • 1

     あなたの診断について可能なすべてを学びます。 MSのさまざまなコースがあります。あなたの特定の診断について専門家と話し、あなたの特定の病気について学びます。将来何が期待できますか？どのような治療法が推奨されますか？避けるべきアクティビティはありますか？他にどのような種類の医師やセラピストに相談する必要がありますか？他にどのようなサポートが利用できますか？

   • 2

     悲しむプロセスを自分で許可してください。誰もが病気の最悪の症状に苦しんでいるわけではありません。 MSは無効な病気ですが、長期間寛解する可能性があります。これは壊滅的なニュースであり、この病気についてもっと学ぶにつれて、恐ろしいことがあります。信頼できる家族、友人、聖職者、メンタルヘルスカウンセラーの支援を求めてください。

   • 3

     医師が推奨する治療計画を開始してください。これには、作業療法、薬、ライフスタイルの変化が含まれる場合があります。

   • 4

     あなたのライフスタイルと、健康的な生活をサポートするためにあなたが望むかもしれない変化を考えてください。 医師の承認を得て、適切な運動計画を作成してください。 1日あたり30分間の適切な運動をお勧めします。疲労はMSの特徴であるため、自分自身を過度に実行しないでください。あなたの医師は、運動の計画を支援できる理学療法士を勧めるかもしれません。一般的に、穏やかなストレッチと筋肉組織のゆっくりとした蓄積が理想的です。

   • 5

     あなたの食事を確認して修正してください。繰り返しますが、医師に相談してください。栄養士に相談することもできます。各食品グループのさまざまな食品を食べます。健康的な体重を維持します。飽和脂肪とコレステロールが低い食品を選択し、砂糖の摂取を制限します。塩に光を当て、アルコールを飲む場合は、1日に1つの飲み物に保管してください。アルコール消費と診断への影響について医師に相談してください。たくさんの水を飲み、カフェインの摂取量を制限します。

   • 6

     あなた自身と家族へのサポートを求めてください。あなたの医療従事者は、お住まいの地域のグループをサポートするように指示したり、民間療法を求めたりすることができます。 MSの浮き沈みに直面すると、あなたの前向きな見通しが役立ちます。まず、自分を犠牲者ではなく、生存者として見てください。 できるだけ多くの通常のアクティビティを維持してください。あなたが働くことができるなら、そうしてください。教会の合唱団で歌う場合は、メンバーシップを維持してください。あなたの家族の生活に関与し続けてください。あなたはMSと一緒に暮らす必要があるかもしれませんが、あなたはそれがあなたの人生を引き継ぐことを許す必要はありません。