MSの健康食

中枢神経系の慢性的な進行性疾患である疾患多発性硬化症（MS）は、保護鞘（ミエリン）を変性させ、壊れやすい神経をむき出しにします。 MSは、単純な食事の変化に役立つ場合があります。この状態を制御し、症状を軽減するために特定の食品を追加することを検討してください。

1. MSとダイエット

   • ジェームズ・F・バルチとマーク・ステングラー、「自然治療のための処方」の著者であるマーク・ステンラーは、人工着色、香料、または防腐剤を含むすべての加工食品を避けることをお勧めします。

     果物や野菜はあらゆる食事に不可欠ですが、バルチとステングラーは毎日いくつかの深く色の果物や野菜を持っていると言います。色付きの農産物は抗酸化物質が多く、フリーラジカル細胞損傷と戦うことができます。

     免疫抵抗を維持するために、食事から加工糖を排除します。時折のおやつは大丈夫ですが、甘いおやつがあなたの食事の定期的な部分ではないことを確認してください。

   サプリメント

   • あなたの食事に十分な量の必須脂肪酸が含まれていることを確認してください。これらの脂肪はあなたの神経線維の炎症を軽減し、ミエリンを強化することができます。 毎日大さじ1杯の挽いた亜麻仁または亜麻油を持っています。ミエリンシースを強化するには、レシチンも試してみてください。大豆製品、キャベツ、豆の芽でレシチンを見つけることができます。レシチンのサプリメントは通常、健康食品店で入手できます。

     ビタミンBは神経系に落ち着いているため、これらの重要なビタミンを日常的に含めていることを確認してください。サプリメントに加えて、全粒穀物、醸造所の酵母、小麦胚にビタミンBを見つけることができます。

   MSダイエットと研究

   • オレゴン大学医学部ロイ・スワンク教授、ロイ・スワンク、M.D。は、150ミリ秒の患者を特定の食事に入れ、長期間にわたって進捗を監視しました。 彼の食事に従った人の95％は、30年間にわたってMSの進行をほとんどまたはまったく示していませんでした。さらに、期間中に食事に従った人は、死亡率が31％しかありませんでした。ダイエットに従わなかった人は80％の死亡率を持っていました。 Swankの食事に従うには、マーガリン、水素化オイル、短縮を排除します。 飽和脂肪を1日20グラムに制限します。多価不飽和脂肪が豊富なオイルを使用していることを確認してください。 1日に5グラムのタラ肝油を摂取し、週に3回魚を食べます。通常の量のタンパク質を食べます。

     しかし、National Multher Multhersosis Societyは、特別なダイエットは大きな結果を宣伝しているにもかかわらず、研究の可能性が制御されておらず、ほとんどの研究は通常さまざまな結果を持っていると述べています。 食事の変更を加える前に、必ず医師と相談してください。