多発性硬化症の人のための低糖食

Medline Plusによると、体の免疫系が誤って独自の組織を攻撃すると、多発性硬化症が発生します。 MSでは、身体の防御システムは脊椎と脳に反対し、視力の問題、筋肉のコントロールの問題、局所的で全身的な痛みにつながります。 MSの治療法はありませんが、砂糖の摂取の制限を含む栄養価の高い食事を順守することで、この状態は助けになります。 砂糖の摂取量だけを減らすことはMSを治すことはありませんが、砂糖の消費に注意を払うことは、この病気に対処するためのバランスのとれた栄養価の高い食事アプローチに従うことの重要な部分です。

1. ダイエット理論

   • 食物アレルギーを抑制し、栄養不足食品の摂取量を減らすための自然な除去食に続いて、MSに苦しむ個人の症状の頻度と強度を緩和するための最良のアプローチの1つです。 低糖の消費は、後者のカテゴリに適用されます - 栄養不足の食品の除去。 英国のアレルギー栄養センターからの情報は、砂糖とMSの間のリンクを詳述しており、MSの有病率が最も砂糖を消費する世界の地域で最も高いと述べており、すでにMSを扱っている個人を制限する物質になっています。 Medline PlusやMayo Clinicのような専門的な医療サイトは、MSに低糖食を明示的に推奨していませんが、砂糖の制限を含むバランスのとれた食事アプローチを推奨しています。

   ダイエットの推奨事項

   • アレルゲン剤のいずれかであるか、MS患者（砂糖など）が症状を潜在的に改善するのに役立つと考えられている食品の消費を排除することは、砂糖の全体的な摂取量を減らすことを意味します（コーンシロップ、ソルビトール、ソルビトール、デキストロース、マルトデキソロース、ムルコロースなどの砂糖などの砂糖誘導体をリストしている食品の消費を排除することにより）脂肪、乳糖、穀物。 これらの食品の代わりに、魚介類や鶏肉のような果物、野菜、無駄のないタンパク質源が豊富な食事を食べることに焦点を当てます。 毎日の砂糖摂取量には特定の天井はありません。低糖食を実装するために、上記の砂糖含有食品の種類を除去します。 この除去ダイエットは厳しいように見えるかもしれませんが、それはあなたのMS症状を引き起こす食品やアイテムのために自分自身をテストする最初のステップです。

   食事の変更

   • フルエリミネーションダイエットで数週間後、徐々に1つずつ（つまり、穀物、乳製品、砂糖の量が限られている）食品の種類を徐々に追加し始めることができます。 この間、食事の修正が症状にどのように影響するかに注目して、フードジャーナルを保管してください。 追加された食品タイプが症状を悪化させないように見える場合、それはあなたの食事にとどまることができます。 食品の種類がMSの症状の頻度を増加させる場合、それはあなたの食事から永久に留まり続ける必要があります。