代替療法で多発性硬化症の症状を軽減する方法

多発性硬化症（MS）は、脊髄と脳の神経の進行性変性を特徴とする自己免疫疾患です。 研究者は、多発性硬化症はウイルスまたは遺伝的要因によって引き起こされる可能性があると推測していますが、特定の原因は合意されていません。 MSの症状には、筋肉のけいれんと脱力感、バランスの喪失、疲労、視力の問題、話す困難、揺れ、しびれ、通常の身体活動の実行に関する問題が含まれます。 多発性硬化症の最初の段階では、症状の攻撃が突然発生し、1か月以内に消滅する可能性があり、数十年も再発しません。 後で、症状が戻ってくる可能性があり、より多くの身体的劣化が経験される可能性があります。 悪性の多発性硬化症が発生した場合、致命的な結果をもたらす可能性があります。医師は、MSの症状をより管理しやすくするために、多くの処方薬を装着したい場合がありますが、あなたの状態を和らげ、寛解をより長く維持するのに役立つ代替の救済策もあります。

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必要なもの

• ストレス軽減
• コエンザイムq10
• ベジタリアンダイエット
• ビタミンKが豊富な食品
• valerian
• マッサージ療法

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手順

1. • 1

     感情的なストレスを避けてください。 動揺したり不安を抱いていると、病気の症状が生じる可能性があるため、落ち着いておくためにできることは何でもする必要があります。 リラクゼーションテクニックと深い呼吸エクササイズを使用して、ストレスを和らげるのに役立ちます。 潜在的に動揺する状況にいることに気付いた場合は、落ち着いて静かにして、落ち着きを集めることができる場所を見つけてください。

   • 2

     免疫システムを強化するために、毎日200ミリグラムのコエンザイムQ10を摂取してください。 コエンザイムQ10またはCoq10は、すべてのヒト細胞に含まれる物質ですが、年齢、特定の処方薬の使用、または病気のために枯渇する可能性があります。 CoQ10の補足形態は、この必要な物質を体に再供給するために使用されます。 化学療法薬、血液シンナー、またはワルファリンを服用している場合は、CoQ10を服用する前に医師に相談してください。

   • 3

     砂糖、ココナッツオイル、揚げ物、加工食品、チョコレート、ライ麦、大麦、小麦、乳製品、洗練された食品、肉、スパイシーな食品、コーヒー、食品添加物、アルコール。 あなたが多発性硬化症に苦しむなら、ベジタリアンに行くことは行くのに最適な方法です。

   • 4

     ビタミンKが豊富な食品を食べる。多発性硬化症がある場合、血液が凝固するのに苦労している可能性があるが、ビタミンKはこれを改善するのに役立つ可能性がある。ビタミンKを含む食品の例は、タマネギ、オリーブオイル、ブロッコリー、アスパラガス、ほうれん草、オクラ、生のパセリ、ケール、カブグリーン、レタス、コラード、芽キャベツ、アルファルファ、キャベツです。 妊娠中または母乳育児がある場合、またはワルファリン、フェニトイン、ドキソルビシン、抗けいれんまたは抗生物質を服用している場合は、ビタミンKが豊富な食品を食べることの安全性について医師に話す必要があります。

   • 5

     ヴァレリアンを連れて、神経系がリラックスし、あなたがよりよく眠るのを助けてください。ヴァレリアンは、アジアとヨーロッパで生まれた白い花を持つ香りの良い多年生植物の根から来ています。 それは何世紀にもわたってその薬用特性に使用されてきました。 カプセル、チンキ、またはお茶の形で入手できます。 選択した製品に示されている用量を取ります。 ヴァレリアンを服用するときは、このハーブが眠気を引き起こすため、アルコールを飲んだり、運転したり、重機を運転したりするべきではありません。 妊娠中、母乳育児、神経障害に苦しむ、または処方抗うつ薬または鎮静剤を服用している場合は、ヴァレリアンを避ける必要があります。

   • 6

     マッサージセラピストに行くことを検討してください。 マッサージは、筋肉の機能を維持するのに役立ち、リラクゼーションを達成するのに役立ちます。 定期的なマッサージは、多くの多発性硬化症の症状を寛解に置くのに役立ちます