多発性硬化症の疲労を治療する方法

多発性硬化症の疲労は、圧倒的で衰弱させる疲労です。感情は肉体的で精神的である可能性があります。疲労は、責任を実行し、関係を維持する能力に影響します。多発性硬化症の人々は、疲労を制御するための措置を講じ、最終的に家と仕事の生活の質を向上させることができます。

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必要なもの

• ウォーカーまたは車椅子
• 冷たい非アルコール飲料
• ポータブルファン

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手順

1. • 1

     睡眠を増やします。夜間の睡眠を中断する複数の硬化症の問題に対処します。これらには多くの場合、失禁と筋肉のけいれんが含まれます。疲労は日中にマウントされます。家にいる間、昼寝をしてください。職場では、短い昼寝のために昼休みを使用してください。

   • 2

     物理的エネルギーを節約します。ウォーカーまたは車椅子を使用します。インターネットや電話で宅配で買い物をします。他の家族に退屈な家事をしてください。安らかなレクリエーションアクティビティを選択してください。職場では、身体的疲労を軽減する宿泊施設をリクエストしてください。

   • 3

     精神的エネルギーを節約します。疲労が激化する前に早朝に集中する必要がある活動をスケジュールします。疲労は、多発性硬化症の人のために仕事の週を通して到達するので、休息の週末の早い段階で重要な会議をスケジュールします。

   • 4

     低体温。熱は多発性硬化症の疲労を引き起こします。サーモスタットを大幅に下げます。冷たく、ノンアルコール飲料を飲みます。特に自宅から離れているときは、ポータブルファンやその他の個人冷却装置を使用してください。

   • 5

     多発性硬化症の他の人からサポートを求めてください。疲労を防ぎ、管理するためのヒントを共有できます。また、ソーシャルサポートは疲労に寄与するうつ病を軽減します。

   • 6

     処方薬を服用してください。医師はしばしば、塩酸アマンタジンまたはモダフィニルで多発性硬化症の疲労を治療します。どちらも口で毎日撮影されています。