アーチサポートを測定する方法

あなたの足はあなたの体、特に骨盤骨と背骨の基礎を提供するので、それらの世話をすることが重要です。アーチサポートを測定して、どのタイプの足を持っているかを判断する必要があります。非常に高いアーチや扁平足は最終的に問題を引き起こす可能性があり、サポートまたは他の靴の挿入物ですぐに修正する必要があります。アーチサポートを測定することは迅速かつ簡単なプロセスであり、いくつかのアイテムのみが必要です。

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必要なもの

• 浅いパン
• 水
• カードストック

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手順

1. • 1

     浅い鍋に水を満たします。足の底を濡らすのに十分な水を注ぐようにしてください。

   • 2

     通常のステップを踏んでいた場合のように、パンに足を踏み入れます。足の底が完全に水で覆われていることを確認してください。

   • 3

     濡れた足でカードストックに足を踏み入れ、しばらく立ちます。カードストックを降りて、明確なフットプリントがあることを確認してください。

   • 4

     フットプリントを見て、高、中程度のアーチ、または低いアーチがあるかどうかを判断します。フットプリントがかかと、足のボール、足の外側の少しを明らかにした場合、高いアーチがあります。カードストックの約半分のアーチの半分が表示されている場合、中程度のアーチがあります。紙の上にほぼ全体のフットプリントが表示される場合、あなたは低いアーチを持っています。