筋肉を引っ張るのはどんな感じですか？
筋肉を引っ張るときの最も即時の感覚は、突然の鋭い痛みです。この痛みは驚くほど深刻な場合があり、泣き出すことさえあります。
2。制限された可動域
最初の鋭い痛みの直後に、あなたはあなたの可動域の大幅な減少に気付くでしょう。これにより、負傷した筋肉や関節を動かすことが難しくなります。
3。筋肉の緊張と痙攣
負傷した筋肉もきつく緊張していると感じるかもしれません。また、筋肉のけいれんを経験することさえあります。筋肉の痙攣は、非常に深刻で痛みを伴う可能性のある筋肉の不本意な収縮です。
4。腫れと打撲
場合によっては、筋肉を引っ張ると腫れや打撲を引き起こす可能性があります。腫れは損傷した組織の炎症によって引き起こされますが、打撲は損傷した血管からの漏れによって引き起こされます。
5。衰弱と疲労
筋肉を引っ張ると、罹患した筋肉の衰弱と疲労も引き起こす可能性があります。これにより、負傷した筋肉の使用が難しくなる可能性があり、日常のタスクを完了するのが困難になることさえあります。
6。慢性疼痛
場合によっては、筋肉を引くと慢性的な痛みにつながる可能性があります。この痛みは数週間または数ヶ月続く可能性があり、あなたの人生を大幅に妨害する可能性があります。
7。 「燃える」または「痛む」感覚
怪我の重症度に応じて、患部で燃えるような感覚や痛みを感じることもあります。これは、負傷した筋肉繊維の周りの炎症と刺激の兆候である可能性があります。
8。優しさ
患部は触ると柔らかくなる可能性があります。この優しさは、最初の痛みと炎症が沈んだ後でも持続する可能性があります。
9。限られた強度
また、罹患した筋肉の強度の低下を経験する場合があります。これは、筋肉が損傷しており、通常ほどの力を生成できないためである可能性があります。
10。モビリティの低下
さらに、全体的なモビリティと柔軟性が一時的に減少する場合があります。これは、さらなる損傷を防ぐための痛み、腫れ、または自然保護メカニズムの結果である可能性があります。
回復の時間
筋肉損傷は重症度によって大きく異なる場合があり、治癒時間は人によって大きく異なる場合があります。軽度の株は解決に数日または数週間かかる場合がありますが、より重傷を負うには、治癒するのに数ヶ月かかる可能性があります。
専門家の助けを求めています
ほとんどの筋肉の引っ張りは、休息、氷、圧縮、標高（米）、市販の鎮痛剤など、在宅介護で管理できます。ただし、痛みが持続したり悪化したりする場合は、適切な診断と治療のために医療専門家に相談することが不可欠です。