振動マッサージベルトの使い方ガイド

概要

マッサージは多くの人に好まれますが、パートナーがいないときもあります。そのようなときに便利なのが振動マッサージベルトです。腰やヒップ、太もも、腕などの筋肉をほぐしたり、活性化したりできます。ベルトは手動で部位を切り替え、タイマーが自動で時間を計測します。価格は約25〜80ドルと手頃です。

電源が確保できる場所（コンセントの近く）で、椅子に座るかベッドに横になって準備します。多くのモデルは電源コード付きですが、リモコン式のものもあります。
マッサージしたい部位にベルトを巻きます。1回に1部位しかマッサージできない設計です。例えば両腕をマッサージしたい場合は、まず片方の腕にベルトを巻き、終了後に外してもう一方に移します。
強度を選択します。多くの製品は複数のスピード設定があり、好みの強さに調整できます。
ヒップやウエスト用のエクステンションベルトが付属している場合は、必要に応じて取り付け、対象部位に巻いて同様に操作します。