筋肉名を覚える簡単なコツ
筋肉の名称を覚えるのは難しいと感じる方も多いですが、覚えやすい語呂合わせを使えば簡単に記憶できます。ここでは代表的な筋肉の覚え方をご紹介します。
上腕二頭筋（Biceps）
Big Injectors（大きな注射器）
上腕三頭筋（Triceps）
Triple Injectors（三重の注射器）
大腿四頭筋（Quadriceps）
Quick Deceleration（速い減速）
ハムストリングス（Hamstrings）
Halfway Always Maxed Speed（途中で常にリラックスした速度）
大殿筋（Glutes）
Great Lower Uses Tactical Exercises（素晴らしい下半身を活かす実践的エクササイズ）
腓腹筋（Calves）
Calves: Calves Are Leg Vehicles（カーフは脚の乗り物）
腹直筋（Abdominals）
Always Be Developing Our Muscles In New And Leaving Status（常に新しい状態で筋肉を育て続ける）
背筋（Back）
Because All Children Know（すべての子どもが知っているから）