線維筋痛症を助けるハーブと鉱物

線維筋痛症症候群は、医学界を困惑させ、患者に多くの身体的および感情的な痛みを引き起こす困惑する病気です。あなたが線維筋痛症の患者である場合、ハーブとミネラルの補給の利点と、それらが症状管理にどのように役立つかを認識する必要があります。ただし、ハーブとミネラルの補給レジメンを開始する前に、医師に相談して、ミネラルとハーブが現在の薬を安全に摂取できることを確認してください。

1. Astragalus

   • Astragalusは、何世紀にもわたって伝統的な漢方薬で使用されてきた適応性のあるハーブです。適応性のあるハーブは、困難な状況に体が適応するのを助けることにより、感情的、精神的、肉体的ストレスから身体を保護します。 Astragalusには、線維筋痛症の患者が慢性疲労を含む衰弱症状をよりよく処理するのに役立つ抗炎症、抗ウイルス、抗菌特性があります。マサチューセッツ州で練習している自然療法の医師であるエリザベス・ウォットン博士は、時間が経つにつれて、アストラガルスが免疫系を構築し、長期的なサポートを提供できると言います。

     メリーランド大学医療センターによると、ハーブのアストラガルスの過剰使用は免疫系を抑制することができるため、標準化されたアストラガルスのサプリメントが推奨されます。 0.4％4-ヒドロキシ-3-メトキシイソフラボン7糖で250〜500mgの標準化された抽出物を服用します。 1日3〜4回。

   マグネシウムとモリン酸

   • また、Wotton博士は、多くの線維筋痛症の患者がマグネシウムレベルが低いため、筋肉の痛みを示す可能性があると述べています。マグネシウムはカルシウムと協力して筋肉を緩和します。あなたの体にマグネシウムがない場合、あなたの筋肉は緊張し続け、炎症が蓄積し、痛みを引き起こす可能性があります。マグネシウムの補給は、制限領域への血流を開き、炎症によって構築された廃棄物を洗い流します。

     Wotton博士は、悪性酸を含むマグネシウムサプリメントを服用することを提案しています。リンゴなどの食品中には、モリン酸は自然に発生する物質です。男性酸は体内のエネルギー生産を推進し、マグネシウムと組み合わせると、筋肉の基本エネルギー源、ATPの生成が増加します。

     約4〜6か月間、1日3回、マグネシウムサプリメント200 mgのマグネシウムサプリメントを1日3回摂取してください。

   高麗人参

   • 高麗人参はまた、Astagalusのように、身体が特定の状況に適応するのを助ける適応系ハーブでもあります。高麗人参は、体の主要なホルモン生産者の1つである副腎をサポートしています。高麗人参を服用すると、副腎が繁殖していないときに副腎を調節し、必要なエネルギーリフトを提供するのに役立ちます。

     200 mgの高麗人参サプリメントまたは小さじ1〜2杯を服用します。液体高麗人参の抽出物の1日2回。午後2時以降に高麗人参を服用しないでください。カフェインやその他の刺激剤と組み合わせないでください。