太ももの筋肉は何をしますか？
- 股関節屈曲 ：太ももの筋肉、特に大腿直筋と腸骨は、股関節の曲がりを促進します。これにより、階段を行進または登る行為のように、脚を体に向かって上げることができます。
- 股関節拡張 ：Gluteus Maximus、Gluteus Medius、およびGluteus Minimusを含むglute骨の筋肉は、股関節の延長を担当します。このアクションは、立ち上がったり、歩いたり、走ったりするなどのアクティビティにとって重要です。
- 膝の屈曲 ：大腿骨二頭筋、セミテンディノーソス、および半膜膜を含むハムストリング筋肉は、膝関節の屈曲を担当します。これにより、座ったり階段を登ったりする行為のように、足を曲げることができます。
- 膝の延長 ：外側広角、広大な内膜、vastus intermedius、および大腿直筋を含む大腿四頭筋の筋肉は、膝関節を伸ばす原因です。このアクションは、立って、歩く、走るために必要です。
- ヒップ誘導 ：gluteus mediusとgluteus minimus筋肉は、股関節を誘ductする原因です。このアクションは、脚を体の正中線から遠ざけます。これは、一般に脚を「広げる」こととして知られています。
- 股関節の内転 ：Longuctusの内転筋、内転筋、および内転筋を含む内転筋は、股関節の内転を担当します。このアクションは、足を体の正中線に近づけます。
- 股関節外部回転 ：毛孔筋や尖塔やジェメルス上位などの外部回旋筋は、股関節の関節を外部から回転させる責任があります。このアクションは脚を外側に回します。
- 股関節内部回転 ：gluteus中uteusと内部回旋筋は、ペクチネウスやlonguctus内転筋が股関節の内部回転を担当しています。このアクションは脚を内側に回します。
これらの太ももの筋肉の協調的な活動は、歩行、走り、階段の登山、しゃがみ、身体の位置の変化など、さまざまな動きや活動に重要です。