股関節痛の人間工学に基づいた椅子

人間工学は、人々や彼らが行う仕事に関心のあるエンジニアリング科学であり、職場でしばしば発生する痛みや怪我をもたらさずに、タスク、機器、環境がその人に利益をもたらす方法です。あなたのオフィスの椅子、またはあなたが長期間座っている椅子があなたとあなたの特定のニーズに対応するように設計されていない場合、結果は股関節の痛みになる可能性があります。

1. 輪郭のある座席

   • 1970年代に、デザイナーは、より快適になるはずだったため、輪郭が描かれた便座を含む椅子の作成を開始しました。 1970年代以前は、椅子、座席、さらにはカーシートも平らで非輪郭が整っていました。その後、輪郭が座席から取り除かれると、輪郭が痛みの刺激であるため、股関節の痛みも止まることが発見されました。

   結果

   • フォームフィットであると思われる座席の輪郭は、しばしば人体の自然な曲線よりもはるかに湾曲しています。その結果、座っているときに自分の体の圧力が腱、神経、骨、軟骨、皮膚の衝突を引き起こします。輪郭のある座席は、上肢の回転も発生します。輪郭のある座席に長時間座っていると、体の自然なアライメントが歪んでしまい、股関節の痛みにつながります。

   専門家の洞察

   • 米国労働省は、椅子がお尻、腕、背中、脚をサポートしながら、接触ストレス、力強い努力、厄介な姿勢を軽減することを推奨しています。椅子は、これらのさまざまなポジションにいる間、あなたに必要なサポートを提供しながら、さまざまな位置に座る能力をあなたに与えるべきです。

   バックレスト

   • 人間工学に基づいた椅子を選択するときは、背もたれ、アームレスト、シート、ベースを検討してください。背もたれがうまく構築されていない場合、疲労と同様に腰痛と腰の痛みが生じる可能性があります。背もたれのサイズ、位置、材料を調べます。腰椎にサポートを提供し、脊椎の自然な曲率を維持するのに役立つ適切な背もたれが必要です。調整できる背もたれがある人間工学的に正しい椅子を購入します。バックレストの外向きの曲線は、背面の曲線に収まる必要があります。調整により、垂直から15度でリクライニングできるようにする必要があります。背もたれを前後に移動できるようにするデバイスを探してください。これは、シートパッドの前端が膝と接触するのを避けたい短い人に必要です。

   シート

   • 椅子の座席は、足がサポートされていないか、椅子に進むように促されるため、高すぎてはいけません。その結果、あなたの背中はもはや椅子の後ろと接触しなくなり、サポートされていません。厄介な位置は、腫れ、しびれ、痛み、循環の制限、疲労を引き起こす可能性があります。

   ARMRESTS

   • 椅子のアームレストは、下腕をサポートしながら上腕が胴体の近くにとどまるように配置する必要があります。アームレストは十分に幅が広く、椅子に簡単に出入りできるようにし、肩がリラックスしたままになるように十分に低くする必要があります。アームレストは、柔らかい素材と丸いエッジを特徴とする必要があります。