誰かがあなたが筋肉を引っ張ったと言うとき、それはどういう意味ですか？
筋肉を引っ張ったときに何が起こるかは次のとおりです。
1。過剰伸縮または過度の力： 筋肉を通常の可動域を超えて伸ばすと、抵抗に対して過度の力を使用すると筋肉を引っ張ることがあります。これは、激しい運動、重い物の持ち上げ、突然の動きや繰り返しの動きを行うときに発生する可能性があります。
2。筋肉繊維への損傷： 筋肉を引っ張ると、筋肉の繊維の一部が部分的または完全に破裂または破裂します。これにより、痛み、圧痛、筋肉の脱力、および罹患した筋肉の動きが困難になります。
3。炎症反応： 身体は、炎症プロセスを開始することにより、自然に損傷に反応します。これは、患部の腫れ、赤み、暖かさにつながります。炎症は、損傷した部位に必須栄養素と免疫細胞をもたらすことにより、治癒プロセスを支援します。
4。痛みと機能の低下： 筋肉を引っ張ると、かなりの痛みや不快感を引き起こし、動きの範囲を制限し、影響を受ける筋肉を使用する能力を制限する可能性があります。損傷の重症度は、痛みと機能不全の程度を決定します。
引っ張られた筋肉からの回復には、通常、休息、氷の塗布、圧縮、および標高（米）が含まれます。場合によっては、治癒を促進し、筋肉機能を回復するために、鎮痛剤または理学療法が必要になる場合があります。