Tug of Warにはどの筋肉が使用されていますか？
1。前腕の筋肉：前腕の筋肉、特に手首と指の屈筋と伸筋は、綱引き中に握りしめてロープを引っ張ることに大きく関与しています。
2。上腕二頭筋と上腕三頭筋：上腕の上腕二頭筋と上腕三頭筋は、ロープの引っ張りと放出中に肘を曲げて伸ばすために相乗的に働きます。
3.背骨Latissimus：「Lats」とも呼ばれるLatissimus andorsi筋肉は、ロープの引っ張りと制御に重要な役割を果たす大きな背中の筋肉です。
4。デルトイド：肩の三角筋は、引っ張っている動き中に腕と肩を安定化し、制御することに従事しています。
5。胸肉：胸部の胸筋肉は、体を引っ張って安定化するのに役立ちます。
6。僧帽筋：背中の上部と首の僧帽筋筋は、肩と首の安定化に関与しています。
7。コア筋肉：腹部腹部、横方向の腹部、および斜めを含むコア筋肉は、引っ張り作用中に安定性と力を生成するために重要です。
8。大腿四頭筋とハムストリングス：太ももの大腿四頭筋とハムストリングスの筋肉は、引っ張る際の体の位置とバランスを維持するために使用されます。
9。gastrocnemius and soleus：子牛の胃閉鎖筋とソレウスの筋肉は、安定性を提供し、滑りを防ぐのに役立ちます。