最近、私の友人は戦闘機であり、彼女は最近、膝の帽子を本当に傷つけたので、何らかの形で右に圧力をかけたのですか？
* 前十字靭帯（ACL）涙： これは、特にカット、ピボット、またはジャンプを伴うスポーツに参加するアスリートでは、一般的な膝の怪我です。
* メニスカス涙： メニスカスは、膝関節を緩和する軟骨です。突然のねじれや旋回運動によって引き裂かれる可能性があります。
* 膝蓋腱炎： これは、膝蓋骨をシンボーンに接続する膝蓋腱の炎症です。多くの場合、活動の過剰使用または突然の増加によって引き起こされます。
* 骨折： 膝頭の骨折または膝の周りの骨の骨折も、痛みや腫れを引き起こす可能性があります。
治療：
脚の損傷の治療は、特定の診断に依存します。一般的な治療オプションには次のものがあります。
* 休憩： 怪我が治癒するためには、休息が重要です。
* 氷： 負傷したエリアに氷を塗ることは、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。
* 圧縮： 圧縮包帯は、腫れを減らし、負傷した地域をサポートするのに役立ちます。
* 標高： 負傷した脚を上げたままにすることで、腫れを減らすのに役立ちます。
* 鎮痛剤： イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤は、痛みを和らげるのに役立ちます。
* 理学療法： 理学療法は、膝の周りの筋肉を強化し、柔軟性を向上させるのに役立ちます。
* 手術： 場合によっては、破れた靭帯またはメニスカスを修復するために手術が必要になる場合があります。
正確な診断と適切な治療のために医師の診察を受けることが重要です。