胸筋の捻挫の兆候と症状

胸筋を捻じった（引っ張った）状態は、激しいトレーニングや不適切な持ち上げ動作が原因で起こります。痛みは軽度から激痛まで様々です。本稿では、胸筋の捻挫かどうか判断できる代表的な症状を紹介します。

疼痛（痛み）

捻挫の最初のサインは疼痛です。筋肉に触れると痛みが増し、打撲に似た感覚になります。重度の断裂の場合、触れなくても強い痛みが続くことがあります。

硬直感

筋肉が硬くなり、通常より緊張を感じます。胸筋は腕の動きに関与するため、腕の可動域が制限されることがあります。この症状は最も長く続き、2週間以上続くこともあります。

腫脹（むくみ）

ほとんどの捻挫で腫れが見られます。軽度の捻挫では目立たないことがありますが、重度の場合は明らかな腫脹が現れます。腫れがひどい場合は、筋肉の永続的な損傷を防ぐために医師の診察が必要です。

筋力低下

回復過程で筋力が通常より低下します。損傷が大きいほど、筋力低下は顕著です。捻挫は筋繊維に小さな裂け目ができることで起こり、すべての裂け目が修復されるまで元の力は戻りません。

打痕（あざ）

最も重度の捻挫でのみ見られることが多く、皮膚の色が薄い変色から深い紫色まで様々です。通常、捻挫後2日以内に現れます。

症状が続く場合は早めに医療機関を受診しましょう。