脚の筋肉は何をしますか？

脚の筋肉は、下肢での動き、安定性、サポートを可能にするさまざまな重要な機能を実行します。

1。股関節屈曲：

- イリオプソアのような筋肉は、股関節を曲げるのに役立ち、太ももを体に向かって持ち上げることができます。

2。股関節拡張：

- glute骨の筋肉、特にgluteusの最大値は、腰を伸ばすために収縮し、階段の階段などの行動を支援します。

3。股関節誘duction：

- gluteus mediusとgluteus minimus musclesは太ももを誘ductし、体の正中線から遠ざけます。

4。股関節の内転：

- マグナス、グラシリス、内転筋を含む内転筋は、太ももを付加し、体の正中線に近づけます。

5。膝の屈曲：

- 大腿骨二頭筋、半膜炎、セミテンディノサスなどのハムストリング筋肉は、膝関節を曲げます。

6。膝の伸長：

- 大腿直筋、vastus intermedius、vastus rateralis、およびvastus medialisを含む大腿四頭筋群は、膝関節を伸ばします。

7。足首背屈：

- 脛骨前部や伸筋などの筋肉は足首を背骨を伸ばし、足を上に持ち上げます。

8。足首倍足屈曲：

- 腹筋肉（子牛）や足首のソレウス双角のような筋肉は、足を下に向けます。

9。足の反転（内向きの旋回）：

- 前筋および脛骨後部の筋肉が足を反転させ、内側に回します。

10。足の反転（外向き）：

- ペロネウス・ロンガスとペロネウス・ブレビスの筋肉が足を伸ばし、外側に回します。

11。アーチサポート：

- 足底や足の固有の筋肉のような筋肉は、アーチを維持し、足が崩壊するのを防ぎます。