あなたの筋肉の燃料は何ですか？

筋肉の体の主な燃料源は、グリコーゲンの形でエネルギーを保存します。グリコーゲンは、肝臓と筋肉に蓄積された炭水化物です。炭水化物が消費されると、それらはグルコースに分解され、それがグリコーゲンに変換されます。その後、グリコーゲンは必要に応じて血流に放出され、筋肉にエネルギーを提供します。