タルティコリを緩和する方法

子宮頸部ジストニアとしても知られているトルティコリスは、首の筋肉が不本意に収縮し、頭を片側にひねらせる状態です。子宮頸部ジストニアは非常に痛みを伴いますが、非常にまれです。それは穏やかに始まり、悪化する傾向があり、幼少期であっても、人の人生のどの時点でも始まることができます。子宮頸部ジストニアの治療法はありませんが、医学的介入で解放される可能性があります。

手順

1. • 1

     首にボツリヌス毒素（ボトックス）注射を受けているなど、タルティコリの治療オプションについて医師に相談してください。 3〜4か月ごとに注射を繰り返します。 Mayo Clinicによると、訓練された医師から与えられた場合、ボトックスは比較的安全であると考えられています。一部の人々は、注射部位、頭痛、かゆみ、赤い肌、または吐き気で痛みを感じるかもしれません。ただし、通常、副作用はすぐに消散します。

   • 2

     ボトックス注射とともに、パーキンソン病の治療にも使用される処方薬トリヘキシフェニジル（アルタン）とベンズトロピン（コゲンチン）を考えてみましょう。筋肉弛緩薬を使用したり、カウンターで鎮痛剤を使用したりすることも役立ちます。 いつものように、処方薬を検討するときに医師に長く話してください。

   • 3

     ストレスの管理に役立つ練習技術。ヨガ、太極拳、その他の軽いエクササイズをお試しください。マッサージを受ける、鍼治療、セラピストを見ることは、ストレスを管理し、緩和する他のすべての方法です。

   • 4

     トリチコリスに苦しんでいるときに十分な睡眠をとる。症状はしばしば睡眠後に消えます。一日中休憩して、可能であれば横になってリラックスできる

   • 5

     首にヒートパックを塗ります。熱はタイトな筋肉を緩め、あなたを安心させるのに役立ちます。