首の膨らんだディスクでどのような処理が利用できますか？

各椎骨間のゼリーのようなディスクに何か問題が発生した場合、日常の活動でさえ雑用になる可能性があります。それが滑り、圧縮、ヘルニア、または膨らんだディスクとして説明されているかどうかにかかわらず、結果として生じる痛みは首、肩、頭に放射される可能性があります。治療は、神経への圧力を和らげ、手足に完全な機能を回復するために行うことができます。

1. 痛みの制御

   • ディスクの問題の痛みを和らげるには、1日か2日休むだけで十分かもしれません。首をサポートし、持ち上げ、曲げ、延長などの首に負担をかける活動を避けるために、しっかりした枕を備えたしっかりしたマットレスの上に横になるはずです。しかし、数日以上ベッドに横たわらないでください。長期間の不活動が実際に問題を悪化させる可能性があるためです。

     アセトアミノフェン（タイレノール）などの市販薬や、イブプロフェン（Advil）やナプロキセンナトリウム（Aleve）などの非ステロイド性抗炎症（NSAID）などの市販薬は、軽度の痛みを止めるのに十分かもしれません。これらが機能しない場合、医師は処方鎮痛剤、筋肉弛緩薬、またはステロイドを処方する場合があります。

     熱またはコールドパックは、一部の人々に痛みを和らげます。 1日数回エリアを氷にします。または、ホットバス、ホットパック、または暖房パッドを試してください。最も安心感を与える方法を使用するか、熱と寒さを交互に試してみてください。

     牽引力はディスクへの圧力を軽減し、痛みを和らげる可能性があります。首を伸ばし、筋肉のけいれんを減らします。医師または理学療法士の監督の下で、最初の牽引を行う必要があります。後で、医師は家の牽引力を処方する場合があります。

     経皮的電気神経刺激（TENS）ユニットは、神経に電気衝動を送ります。これらの衝動は痛みを伴うものではなく、多くの人々の痛みを和らげるのに役立ちます。あなたの医師はあなたの背中の痛みを和らげるために数十ユニットを処方するかもしれません。

   演習

   • 運動は、痛みを制御し、機能を回復し、さらなる怪我を防ぐのに役立ちます。医師は、ストレッチと強化運動を含む理学療法のコースを処方する場合があります。

     理学療法士は、患者が自宅で行うように設計された一連のストレッチ運動であるマッケンジー・マネーヴァーバーであなたに指示するかもしれません。メイヨークリニックによると、これらの操縦は数分から数時間痛みを和らげるかもしれません。

     あなたの痛みが持続したり悪化したりする場合は、手術を検討する必要があるかもしれません。医師とオプションについて話し合う。