首の筋肉の問題

筋肉の問題は痛みを伴うだけでなく、衰弱させることもあります。 筋肉の問題は、多くの人々が通常の生活を送るのに苦労しているか、さらに悪いことに、彼らを動かないようにすることができます。 首の筋肉の緊張は、一部の人々にとって人生を変えることができ、おそらく医療、理学療法、さらには手術を必要とする可能性があります。 首の筋肉の外傷と痛みは、誰かが彼の机の仕事をあきらめなければならない理由でさえあるかもしれません。

1. 首の筋肉の問題は何ですか？

   • 首の筋肉は非常に敏感な筋肉です。 頭の重量を運ぶだけでなく、背骨を正しく整列させるのに役立つ大きな責任があります。 首の筋肉が緊張したり負傷したりすると、これは痛みを引き起こします。この痛みが「滝効果」で脊椎を下ることさえある可能性さえあります。

   首の筋肉の問題の原因

   • 外傷や首の痛みを引き起こす多くのことがあります。 いくつかの問題は単純ですが、他の問題はよりトラウマ的であり、自動車事故やその他の怪我など、より壊滅的な問題によってもたらされる可能性があります。 首の筋肉の単純なねじれは、大きな痛みを引き起こす可能性があります。 首で寝ているか、1つの位置に座っている、または電話で話すことさえも、首の筋肉の問題につながる可能性があります。 耳と首の間で携帯電話を長く保持しているとき、この方法で首の筋肉の問題を発症する可能性があります。

   首の筋肉の問題を伴う警告

   • 一部の人々は、首の痛みに対処する傾向があります。 彼らは痛みを引き起こした小さな怪我を考えようとするかもしれませんが、真実はそれがもっと深刻になる可能性があるということです。 痛みが十分な時間で消えない場合は、滑ったディスクなど、より深刻なものである可能性があるため、医師に見られるべきです。 首のディスクの問題は深刻であり、耐え難いほど痛みを伴う可能性があります。 椎間板の問題は、修正するために手術を必要とする場合があります。

   首の筋肉の問題の治療

   • 首に関連する多くの問題について、医師はこの地域の温かく湿った熱またはアイシングを処方します。 通常の熱は、筋肉を緩め、正常に機能させるのに役立ちます。 時には、より深刻な怪我で、理学療法が必要なものかもしれません。 理学療法には、筋肉の腫れを軽減し、筋肉を緩めて、可動域が回復するようにする温かいシッツ風呂が含まれる場合があります。

   首の筋肉の問題の予防

   • 首の筋肉の問題の予防は簡単です。 首の筋肉を定期的に回転させることで、首の筋肉を運動するのと同じくらい簡単です。 そうすることで首の筋肉を硬化させることができる限り、1つの位置に座ってはいけません。 より良い首のケアのために設計された枕の上で眠り、首を健康な位置に包みます。 あなたが事故でより良い保護を得るように、常にあなたのシートベルトを車に着用してください。 あなたの首の良い姿勢を助けるために適切に歩く方法を学びましょう。 そして、首の筋肉で携帯電話を長く保持して首を緊張させないでください。