ピンチ神経肩治療

骨の神経は、骨、軟骨、腱、または筋肉を囲む筋肉によってあまりにも多くの圧力をかけると、つまむことがあります。ピンチ神経がある場合は、腕や指にチクチクする、痛み、しびれ、脱力感などの症状を経験する可能性があります。ほとんどの場合、休憩やその他の軽微な治療は、数日または数週間でピンチ神経の解決に役立ちます。ただし、これらの保守的な治療が機能しない場合、痛みを緩和するために手術が必要になることがあります。

1. 休息と理学療法

   • ほとんどの場合、あなたの医師はあなたにあなたの肩を休ませるように頼むでしょう。それは不便かもしれませんが、おそらく肩にストレスをかけるか、圧縮をさらに悪化させる活動をやめる必要があるでしょう。肩を安全に保つために、スリングを着用する必要がある場合があります。理学療法士への訪問は、肩を強化し、緩め、神経の圧力を削除するように設計されたいくつかのエクササイズを教えることもできます。また、どのアクティビティがピンチ神経を悪化させるかを学ぶこともできます。

   投薬と手術

   • 医師は、肩を休んでいる間に痛みを和らげるために薬を勧めるでしょう。イブプロフェンやナプロキセンのような非ステロイド性抗炎症薬は、痛みと闘い、肩の炎症を抑えるために使用される第一選択治療です。これらが機能しない場合、医師はあなたに何か強力なものを与えたり、炎症を抑えるためにコルチコステロイド注射を与えたりするかもしれません。これらの保守的な措置のいずれもない場合、神経から圧力をかけるために手術が必要になる場合があります。手術の種類は、神経を正確に閉じ込めるものによって異なります。

   予防

   • ピンチ神経を防ぐことは非常に簡単です。ピンチした神経の最大の原因は、繰り返し活動です。同じ筋肉と関節を何度も使用している活動から休憩を取ることが重要です。また、丸い肩が関節に負担をかけるため、良い姿勢を維持することが重要です。また、筋力とコンディショニングを改善するために、三角筋と上腕三頭筋を行使することも重要です。