首の牽引とは何ですか？

首の牽引は、頸椎を静かに伸ばすことで首の痛みを止めるのに役立つ理学療法の一種です。医師、セラピスト、カイロプラクターはしばしば首の痛みを和らげるために牽引力を使用しますが、患者は自宅で首の牽引を行うこともできます。

1. 機械装置

   • 医療専門家は、頸椎の間のスペースを徐々に開く機械装置を使用して牽引力を発揮します。これにより、脊椎椎間板への圧力が緩和され、痛みが軽減されます。一部のセラピストは断続的に牽引を使用しています。デバイスは引っ張ってから休みます。

   手動牽引

   • 首の牽引は、患者の後ろに立って患者の頭を優しく引っ張るセラピストまたはカイロプラクターによって手動で行うことができます。

   オーバーザドア

   • オーバーザドアトラクションは、人気のある家の牽引力です。患者は首にハーネスの種類を置きます。ハーネスのもう一方の端はドアの上に垂れ下がっており、ウェイトまたはウォーターバッグを保持します。重量は徐々に首を伸ばします。

   空気牽引

   • 空気の牽引力は、在宅療法の別の形式です。患者は首の周りに空気の牽引装置を置き、ハンドポンプでゆっくりと膨らませます。徐々に圧力を上げることで、患者はゆっくりと首を伸ばします。

   頸部枕

   • 頸部牽引枕を使用することは、在宅療法の単純な形態です。枕は形を整えているので、首を支え、頭を反対側に垂らしさせるために大きくて高いロールがあります。医療専門家は、30分以内に使用することをお勧めします。睡眠中は使用しないでください。

   医師のケアの下で

   • 自宅で牽引を行う前に医学的なアドバイスを求めることが重要です。正しく行わないと、家の牽引力は実際に首の問題を悪化させる可能性があります。