エプソム塩による首の痛み療法

Epsom Saltsは、世界中のほとんどの食料品店や薬局で入手できます。体全体のあざ、捻rain、筋肉の痛みを治療するために使用されるエプソム塩は、首の痛みに対処するときに特に役立ちます。首の筋肉に心配やストレスを運ぶか、怪我に苦しんでいるかどうかにかかわらず、エプソム塩は痛みを軽減するのに役立ちます。

1. エプソム塩を使用する方法

   • エプソムの塩を熱いお風呂に振りかけ、筋肉がリラックスし、首の筋肉のストレスや痛みを軽減します。浴槽にお湯を入れ、2〜4カップのエプソム塩を水に加えます。手でそれを渦巻かせてから登ります。少なくとも20分間浸します。

     首に水を入れるのに苦労している場合は、お風呂にきれいな布またはタオルを浸し、首に置いて圧縮してください。

     エプソム塩で作られた多くの製品は、首の痛みを治療します。これらの製品は、多くの筋肉摩擦で筋肉を加熱および緩和するために使用されるサリチル酸メチルなどの他の成分と、抗炎症剤であるカプサム（カイエンペッパーとしても知られています）など、エプソム塩のパワーを他の成分と組み合わせています。痛みからの救済のために必要に応じて患部に直接こする。

   なぜそれが動作するのか

   • エプソム塩には硫酸マグネシウムが含まれており、体から毒素を除去します。また、筋肉から乳酸を引き出します。乳酸は、筋肉が緊張している、または過剰に使用されているときに形成されます。長い一日の歩行や激しいトレーニングの後に筋肉が痛いとき、それは乳酸の蓄積のためです。

     マグネシウムは、首の筋肉に抗炎症効果をもたらし、痛みを伴う腫れや緊張を軽減することもできます。硫酸塩は、消化と代謝プロセスの生産性を高め、毒素も除去するのに役立ちます。