首の硬い原因は何ですか？

ほとんどの人は、人生のある時点で硬い首を経験しています。ただし、通常、去る前に1日か2日しか続きません。ただし、一部の人にとっては、首が硬い首は、モビリティを制限し、毎日のタスクを完了することを困難にする長期的な状態になる可能性があります。ただし、治療を求める前に、首の硬いさまざまな原因を知り、医師の診察が必要かどうかを判断することが重要です。

1. 不適切に睡眠

   • 奇妙な位置で眠るというまさにその行為は、あなたの首が目を覚まして硬くなる可能性があります。筋肉のけいれんが始まる可能性があります。または、筋肉に少し負担をかけることもあります。かさばりすぎたり、平らすぎたり、十分に支えられていない枕を使用すると、この問題にも寄与する可能性があります。ベッド以外のどこかで寝ることも、首の硬い貢献者です。

   ヘッドジャッティング

   • 一日中奇妙な角度で頭を握ると、確かに硬い首に貢献できます。たとえば、常にコンピューターに座っている場合は、頭を前に突き出して、首に過度の負担をかけます。悪い姿勢もこれに貢献する可能性があります。一日中電話で話すことができ、携帯電話が肩と耳の間に押されています。ダウンタイム中であっても、胸に向かって頭を曲げた状態でベッドで読むなど、硬い首を引き起こす位置に座ることができます。

   髄膜炎

   • 今日、髄膜炎は非常にまれであり、首の硬い原因である可能性は低いですが、この病気が考えられる原因であることを知ることが重要です。あなたの硬い首が熱と本当に悪い頭痛で届いた場合、あなたは医療専門家に会いたいかもしれません。

   むち打ち

   • 最近自動車事故に遭った場合、むち打ち症に苦しんでいたかもしれません。

   風邪またはインフルエンザの症状

   • 風邪、インフルエンザ、または副鼻腔感染症がある場合は、首に硬くなる可能性があります。人々は自分の体を病気のときとは異なる方法で保持する傾向があります。つまり、首が硬くて痛い首が発生する可能性が高くなります。

   ストレス

   • ストレスはあらゆる種類の身体的危害を引き起こす可能性がありますが、それはあなたがあなたの体の緊張を保持する方法で直接感じることができます。首、肩、背中はすべて、緊張した筋肉と痛い筋肉の主要な場所です。そしてほとんどの場合、緊張した筋肉と痛みは時間の経過とともに硬化する傾向があります。