スノーボード後に首が痛いのはなぜですか？
スノーボードは、首の筋肉を繰り返し使用する必要がある厳しいスポーツです。あなたがスノーボードをするとき、あなたは次のとおりです：
*常に頭を回して障害物やターンを探す
*ボードを見るために頭を曲げて
*頭を伸ばして先を見る
これらの動きはすべて、首の筋肉に負担をかける可能性があります。
靭帯損傷
靭帯は、骨をつなぐ組織の丈夫な帯です。あなたがスノーボードをするとき、あなたはあなたの首の靭帯に大きな圧力をかけます。これにより、靭帯が伸びたり裂けたりする可能性があります。
ディスクヘルニア
ディスクは、背骨の椎骨の間にある柔らかくクッション性のあるパッドです。スノーボードをすると、背骨に圧力がかかると、ディスクが膨らんだりヘルニアが膨らんだりする可能性があります。これは、神経損傷と痛みにつながる可能性のある深刻な状態です。
ファセット関節損傷
椎間関節は、脊椎の椎骨間の小さな関節です。スノーボードをすると、背骨に圧力がかかると、これらの関節が刺激または損傷を引き起こす可能性があります。これは痛みと硬直につながる可能性があります。
頸椎症
子宮頸部脊椎症は、首の骨、靭帯、および椎間板に影響を与える変性状態です。それはスノーボードによって引き起こされるものではありませんが、子宮頸部脊椎症はスポーツによって悪化する可能性があります。
頭部外傷
頭部外傷は、スノーボード後の首の痛みの一般的な危険因子です。これは、スノーボードが転倒や衝突につながる可能性があるためです。頭部外傷は、首の痛みを含むさまざまな症状を引き起こす可能性があります。