首のピンチ神経のためのホームトリートメント？

首のピンチ神経は、首から始まり、腕と腰の領域に移動する痛みを引き起こす可能性があります。他の典型的な症状は、軽度のしびれから、脚領域の燃える感覚にまで及びます。ヘルスケアの専門家は、首の枕の購入などの家の治療について、ピンチ神経患者に助言することができます。その他の在宅治療には、首の運動と強化、薬、ライフスタイルの修正が含まれます。

1. 首の枕

   • 通常の枕は、毎日首の快適さを提供できます。ただし、首の枕を購入し、首の筋肉を緩和するために使用できます。これにより、睡眠や休息時に経験する痛みや痛みが軽減されます。首の枕を使用すると、睡眠位置を簡単に切り替えることができます。医師または理学療法士は、挟まれた神経のために首の枕を推奨するかもしれません。

   首の運動と強化

   • 首の運動は、医師または理学療法士が医学的評価を行った後に処方できます。首のエクササイズには、首をリラックスさせるための首のストレッチが含まれる場合があります。特定のエクササイズについては、ヘルスプロバイダーに尋ねてください。

     また、強い首は首のピンチ神経を助けることができます。たとえば、首の圧力を下げ、不快感を最小限に抑えるために座っている間、良い姿勢を維持します。

   薬物

   • 最高の薬について医師に相談してください。アスピリンなどの市販の抗炎症薬を使用できる場合があります。抗炎症薬は痛みを軽減し、ドレッシングなどの日常活動に従事できる可能性があります。

     一部の抗炎症薬は医学的な問題を引き起こす可能性があるため、推奨される投与量以上を使用する前に医師に伝えてください。あなたの医師は、最良の痛みを緩和するために投与量と時間についてあなたを導くことができます。

   ライフスタイルの修正

   • 理学療法士または作業療法士は、あなたのピンチ神経のために家庭の治療に助言するかもしれません。考えられる治療法の1つは、痛みを軽減するためにアイスパックを使用することです。また、あなたの医療専門家は、首にピッチな神経があるときにスキーやスカイダイビングなどのスポーツ活動を減らすことを提案するかもしれません。これにより、あなたが主要な怪我をする可能性が最小限に抑えられ、外科的治療が必要です。

     ライフスタイルの修正を含む首のピンチ神経のホームトリートメントは、より先進的な医療を処方する前に研究することができます。