サンダースの頸部牽引を使用するための方向

子宮頸部牽引は、理学療法士が首の痛み、頭痛、関節の剛性、筋肉の締め付け、変形性関節症、ヘルニアのディスクを緩和するのに役立つ方法です。基本的に、トラクションは引っ張る力を使用して脊椎を伸ばします。伝統的に理学療法クリニックで投与されてきました。ただし、多くの人は時間やコストの制約のために理学療法セッションに無期限に出席できないため、多くの牽引ユニットメーカーが家庭用のユニットを開発しています。 Saunders Cervical HomeTracは、ホームベースのトラクションデバイスの1つのブランドです。

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必要なもの

• サンダース子宮頸部ホームトラックユニット

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手順

1. • 1

     しっかりした表面を見つけて、仰向けに横たわってください。 サンダースはカーペットの床をお勧めしますが、マットレスがしっかりしている場合はベッドを使用できます。

   • 2

     首と頭が快適にヘッドレストに横たわるようにあなたの体を置きます。

   • 3

     サイドクッションが首の両側に対してしっかりと固くなるまで、調整ノブを回転させます。サイドクッションは、耳たぶと肩の上部の中間の首にぶつかる必要があります。

   • 4

     額の上と額の上にヘッドストラップをぴったりと引っ張り、反対側で固定します。

   • 5

     ハンドヘルドポンプを使用してトラクションを適用します。あなたが投与するストレッチの量は、あなたの医師または理学療法士によって処方されます。ポンプをするときにゲージを読むことができることを確認してください。

   • 6

     所定の力に到達したら、ゲージを回転させて保持します。治療が完了したら、ゲージを回して解放します。