ピンチ神経によって引き起こされる腕の痛みを和らげる方法

腕の痛みは、首のピンチ神経によって引き起こされることがあります。首のピンチ神経は、緊張、緊張、椎骨骨折、血管損傷、むち打ちから引き起こされる可能性があります。運動し、首を長すぎると首を1つの位置に保つことを控えることで、自分がピンチ神経を得るのを防ぐことが重要です。神経が挟まれると、重度の痛みが腕を砕く可能性があり、重度の場合には腕が動かなくなる可能性があります。

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必要なもの

• ビニール袋
• アイスキューブ
• 抗炎症薬
• 処方された筋肉リラクサー
• 処方ステロイド注射

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手順

1. • 1

     2つまたは3つのアイスキューブまたは砕いた氷をビニール袋に加えます。首と肩甲骨の間の領域にバッグを直接塗ります。少なくとも15分間氷をエリアに置いてください。これは、ピンチ神経から引き起こされる腫れを減らすのに役立ちます。

   • 2

     イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の抗炎症薬を服用してください。ラベルに向けられた薬を服用し、免疫システムを助けるために十分な水を飲むようにしてください。これは、痛みを和らげる最も迅速な方法でなければなりません。

   • 3

     腕の痛みを悪化させる可能性のある身体活動を控えてください。できるだけ休ませますが、筋肉を伸ばし、炎症を軽減するために円形の動きで優しく動き回ることで、1日を通して腕を運動させます。

   • 4

     2〜3日以内に痛みが持続または悪化する場合は、医師に相談してください。あなたはより強い鎮痛剤を受け取るかもしれません。たとえば、医師は筋肉の救済者または他の種類の処方鎮痛剤を処方する場合があります。

   • 5

     痛みを治療するには薬で十分ではない神経ピンチの極端な症例のためにステロイド注入があります。たとえば、肩や腕の感情を失う場合、または腕を動かすことができない場合は、治療のために緊急治療室に行く必要があります。痛みが続くかどうかを医師に知らせてください、そして、彼は神経がつままれた領域でステロイド注射をすることを提案するかもしれません。