首の問題の症状

首の問題は不快感を引き起こし、しばしば姿勢や過剰使用によって引き起こされます。 幸いなことに、首の問題の症状は通常自宅で治療される可能性がありますが、痛みが持続または悪化する場合は医療が必要になる場合があります。

1. タイプ

   • 首の剛性、鈍い痛みや鋭い痛み、ポップな音、困難な動き、肩や背中に広がる痛みは首の問題の症状です。

   原因

   • 首の問題の症状は、摩耗した関節によって引き起こされます。緊張した筋肉;骨または神経障害;感染症; 怪我;そして悪い姿勢。

   効果

   • 首の問題は、運転や読書などの毎日の活動に従事することを困難にする可能性があり、休息や睡眠中に快適になるのが難しくなる可能性があります。

   考慮事項

   • 最近、自動車事故を経験したか、首に問題の症状を抱えている人は、首に骨が折れる可能性があるため、緊急のケアを求めるべきです。

   治療

   • 首の問題の症状は、しばしば休息、氷、熱、マッサージなどのセルフケアで治療できます。鎮痛剤、処方薬、固定化、手術が深刻な問題に必要な場合があります。

   予防/解決策

   • 運転中やコンピューターの使用中に頻繁に休憩を取る。首と肩を伸ばします。良い姿勢を維持する;携帯電話にヘッドセットを使用します。そして、アメリカの物理医学とリハビリテーションのアカデミーによると、睡眠衛生は良好な衛生です。