左目上部の頭痛が襲われたように感じる場合の対処法

頭痛の原因

頭痛はさまざまな医学的状態の一般的な症状です。主な原因は以下の通りです。

• 花粉症や食物アレルギーなどのアレルギー
• カフェイン離脱
• 脱水症状
• 耳の感染症
• 目の疲れ
• 高血圧
• 月経や更年期などのホルモン変動
• 睡眠不足
• 低血糖
• 片頭痛
• 鼻詰まり
• 副鼻腔炎
• ストレスや緊張
• 側頭動脈炎（頭部の動脈に起こるまれな炎症）
• 歯痛

痛みが激しい、長引く、または発熱・首の硬直・意識混濁など他の症状を伴う場合は、速やかに医師の診察を受けてください。

自宅でできる対処法

• 額や首に冷たい湿布を当てる
• イブプロフェンやアセトアミノフェンなど市販の鎮痛剤を服用する
• 十分な水分を摂取する
• 休息をとる
• カフェインとアルコールを控える
• ヨガや瞑想などのリラクゼーション法を試す

自宅療法で改善しない、または症状が重い場合は、必ず医師に相談してください。