動くと胸が痛む場合の対処法

胸の痛みが動くたびに起きたらすぐに取るべき行動

動作時に胸の痛みを感じた場合、心筋梗塞や肺血栓症など、生命に関わる疾患のサインである可能性があります。まずは速やかに医療機関へ連絡し、救急車を呼びましょう。

以下のポイントを実践し、症状の悪化を防ぎます。

1. 安静にする
現在の動作を中止し、楽な姿勢で休みます。

2. 服装を緩める
首や胸周りのきつい衣服をゆるめ、呼吸しやすくします。

3. 深呼吸を行う
ゆっくりと深く息を吸い、数秒間止めてからゆっくり吐きます。

4. 咳やくしゃみを試す
可能であれば軽く咳やくしゃみをして、肺の圧力を調整します。

5. 痛みが強い場合は鎮痛剤を服用
市販のイブプロフェンやアセトアミノフェンを指示通りに服用します。ただし、薬の使用は医師の指示があれば行ってください。

胸の痛みは決して軽視すべきではありません。症状が出たらすぐに専門医の診断を受け、適切な治療を受けることが最も重要です。