坐骨神経を巻き上げる方法

坐骨神経は体内で最も長い神経であり、脊髄から腰まで走り、各脚を下っています。坐骨神経は、背骨のヘルニア椎間板からつまむことができます。神経の外傷または損傷; Piriformis症候群;神経を押す腫瘍;または脊椎狭窄などの病気でさえ。挟まれた坐骨神経の症状には、片足または両方の足を下から放射する痛みと脱力感、足とつま先のうずきが含まれます。坐骨神経を解くのに役立つ治療は利用できます。

手順

1. • 1

     理学療法士に会い、背中と足の筋肉を伸ばす運動ルーチンを開発してもらいます。ストレッチエクササイズは、より良い範囲の動きと柔軟性を提供し、坐骨神経への圧力を緩和します。

   • 2

     医師に相談して、抗炎症薬を服用して炎症や筋肉弛緩薬を減らして筋肉を緩和する必要があるかどうかを確認してください。炎症と硬い筋肉は、挟まれた坐骨神経に寄与する可能性があります。

   • 3

     ピンチ神経の場所に与えられたコルチコステロイド注射について医師に相談してください。注射はすぐに炎症を軽減し、神経の減圧と症状の改善を可能にします。

   • 4

     保守的な治療が坐骨神経の圧迫を緩和できない場合、手術が推奨される場合は医師に尋ねてください。あなたの外科医は、坐骨神経をつまむヘルニアのディスクの断片が除去される微小骨摘出術を行います。