うずきを止める方法

神経状態、糖尿病、または単に眠りに落ちた足に苦しむかどうかにかかわらず、止まらない刺激的なチクチクを感じるかもしれません。 これは、栄養的な不均衡または酸素剥離によるものである可能性があります。 または、足の循環不良を修正するために体重をシフトする必要があるかもしれません。うずきが慢性的な状態に起因している場合は、特定の症状の救済策を試す前にそれを治療する必要があります。

手順

1. チクチクするための栄養治療

   • 1

     ビタミンのサプリメントを取ります。 DoctornDTVによると、特にビタミンB12錠剤は、うずきにつながる一般的な栄養不足を補うことができます。

   • 2

     フェンネルを避けてください。 Natural Home Remediesによると、糖尿病患者が血糖値を下げるのに役立つこの植物は、血流を減少させ、大きな用量でうずきとしびれを引き起こす可能性があります。

   • 3

     ハーブティーを飲みます。ホットハーブティーはあなたの血を流し、あなたの神経を刺激します。

   • 4

     ほうれん草を食べる。ほうれん草の拍車があなたの血液を浄化し、不純物があなたの神経に影響を与えるのを防ぎます。

   • 5

     水を飲む。ウォーターキックはあなたの代謝を開始し、あなたの体のあらゆる部分に栄養素を運びます---患部を含む。

   運動と治療

   • 6

     ゆっくりと深呼吸してください。酸素剥奪がチクチクする原因である場合、呼吸運動でそれを治療できるかもしれません。

   • 7

     チクチクするエリアをマッサージします。 Cure-Back-pain.orgによると、これはあなたの神経を刺激し、適切な循環を回復するのに役立ちます。

   • 8

     患部への圧力を取り除きます。重い体重---太ももの上に置かれたギターなど---神経を押して、しびれやうずきにつながる可能性があります。

   • 9

     MRIを取得します。誤動作の神経に寄与する脳の状態があるかもしれません。