足のうずきの痛みを治す方法

足の痛みは、怪我から神経学的な問題に起因する外傷から、正しくフィットしない靴を履いているほど無邪気に思われるものから生じる可能性があります。フットヘルスケアは、全体的に身体的な快適さに不可欠です。多くの人々が経験した神経の痛みとチクチクする痛みは、彼らの日常の活動に大きな影響を与え、職場での時間の停止を引き起こし、多くの活動を制限します。足の痛みには、医師または医療従事者による迅速な注意が必要です。神経障害、神経の痛み、その他の無能力の足の痛みに苦しむ場合、それに対処する方法があります。

手順

1. 足のうずきの痛みを治す方法

   • 1

     靴をチェックして、適切にフィットすることを確認してください。きつすぎる、またはかかとが高すぎる靴は、つま先をcr屈にし、循環を切断し、足の痛み、水疱、腱膜瘤、変形を引き起こす可能性があります。

   • 2

     座っているときに足を交差させます。足を交差させると、血の流れが足への流れを減らし、足や神経の痛みを引き起こす可能性があります。両足を床に座って座って、足を横切る必要がある場合は、膝から膝をかけるのではなく、もう一方の足首をもう一方の膝に置いてそうしてください。

   • 3

     運動ルーチンを変更します。ジョギングなどの活動で足が舗装を叩くと、足の感情の喪失、循環の減少、緑豊かな骨骨折、その他の怪我に貢献し、足の痛みが増加するインパクトのある運動。

   • 4

     あなたの薬について医師に話しかけ、副作用を調べてください。特定の薬には副作用があり、足にうずきや燃える感覚を引き起こし、末梢神経障害を模倣する足の痛みを引き起こします。

   • 5

     血液検査を通じて甲状腺レベルを確認してください。甲状腺機能低下症は、多くの身体症状と感覚を生み出し、ピンと針を備えた痛みを伴う足と冷たい足の犯人になることもあります。血中濃度が甲状腺が低いことを示している場合、処方薬は足の痛みを治すのに役立ちます。

   その他のヒント

   • 6

     糖尿病を確認してください。足のうずきと燃焼は、糖尿病の症状の1つです。あなたの医師は、あなたが糖尿病に陽性である場合、あなたが薬を服用する必要があるかどうかを確認します。糖尿病の足の痛みは、インスリンと食事の変化で治療することができます。

   • 7

     足のうずきの原因を探すとき、痛風、レイノーの現象、凍傷などの病気を除外します。これらの病気はすべて共通の循環が不十分であり、穏やかな運動、薬物療法、常に足を暖かく保つことで血流を改善することで助けられます。

   • 8

     圧縮ホースまたは靴下を着用して、飼料への循環を刺激し、血流を増加させます。

   • 9

     年を通して足を暖かく保護しておき、つま先のスリッパを開いたり、肌寒い天気で裸足で行くのを避けてください。