足のしびれの原因とは？

足のしびれは、一時的で自然に治ることもありますが、場合によっては医師の診察が必要な重大な疾患のサインでもあります。歩行や日常活動に支障をきたすだけでなく、夜間の安眠にも影響します。以下では、Mayo Clinic と米国国立医学図書館（NLM）の情報を基に、足のしびれの主な原因をまとめました。

循環器系の障害

血管の詰まりや硬化（動脈硬化）は、足への血流を妨げ、しびれを引き起こすことがあります。凍傷や血栓も同様の症状をもたらします。

足底下垂は、足の筋力低下や神経障害により足先が上げにくくなる状態で、しびれや痛み、歩行時の異常な歩幅がみられます。症状は一時的なものから慢性までさまざまです。

糖尿病や多発性硬化症などの慢性疾患は、神経障害を通じて足のしびれを引き起こします。甲状腺機能異常、カルシウムやカリウムといったミネラルバランスの乱れ、帯状疱疹感染も原因となります。

脳卒中や一過性脳虚血発作（TIA）により足や脚の神経が損傷すると、しびれが生じます。また、椎間板ヘルニアや外傷による脊髄神経の圧迫も同様です。

末梢神経障害は足から始まり、ピリピリ感やチクチク感が下肢全体に広がります。皮膚や筋肉のトラブル、感染症リスクの増加も伴います。

足を組む、足を折りたたむといった姿勢や、長時間同じ姿勢で座り続ける・立ち続けることは、一時的な血流不足や神経圧迫を招き、足のしびれやチクチク感を引き起こします。

足のしびれが数日以上続く、痛みや筋力低下を伴う場合は、早めに医療機関を受診してください。