坐骨神経痛の脚の痛みの治療法は何ですか？

坐骨神経痛は、下脊椎の神経根神経の圧縮または刺激によって引き起こされる痛みを伴う状態であり、これも足を下る大きな坐骨神経の一部です。ほとんどの人にとって、Sciaticaは時間と治療でそれ自体を解決し、多くの異なる非外科的治療が効果的です。一部の人々は慢性的な痛みを経験し、最終的には手術を受けるようになります。

1. 識別

   • 坐骨神経痛には、腰の後ろを放射する腰に痛みの症状があります。燃え、けいれん、ズキズキの感覚で、痛みは重度になる可能性があります。症状には、うずきやしびれも含まれます。坐骨神経痛は、ヘルニアの（滑った）椎間板、骨の拍車、またはわずかな脊椎関節変位によって引き起こされる可能性があります。それは通常、下脊椎の一般的な摩耗と裂け目のために中年に発生します。

   予防と初期治療

   • 将来の坐骨神経痛のエピソードを防ぎ、現在の問題を悪化させることを避けることは、最初の防衛線です。坐骨神経痛を引き起こす動きや活動に注意してください。太りすぎの場合、体重を減らすことで脊椎構造への圧力が和らげることができます。重度の背中または脚の痛みの場合、1日または2日間完全な休息を決定することができますが、長期にわたるベッドレストは実際に坐骨神経痛を悪化させる可能性があります。交互のアイスパックと熱が役立ちます。

   理学療法

   • ヨガなどのバックエクササイズとストレッチングは、一般的な坐骨神経痛の治療です。医師はしばしば患者を理学療法士に紹介し、理学療法士は治療運動を教えます。患者は、より良い脊椎のサポートを得るために、腰にコア筋肉を開発する方法を教えられるかもしれません。理学療法士はまた、超音波などの受動的治療を使用します。これは、循環を増やして痛みを軽減するために、音波を組織に送ることを伴います。さらに、理学療法士は、激しい痛みを制御できる筋肉刺激機である経皮的電気神経刺激（TENS）を使用します。深い組織マッサージは、坐骨神経痛を治療するために理学療法士が使用する別の方法です。

   カイロプラクティック治療

   • 坐骨神経痛のある人は、代わりに治療のためにカイロプラクターに行くことを選択できます。カイロプラクターは、脊椎動員と減圧だけでなくマッサージを使用して、背中と脚の痛みを治療します。理学療法士のように、カイロプラクターは治療的ストレッチやその他のエクササイズを教え、超音波療法とTENも適用します。いくつかのハーブ治療も同様に処方します。

   投薬

   • 患者は、炎症や痛みを軽減するために、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用できます。痛みが衰弱している場合、医師はより強力なNSAID、経口コルチコステロイドまたは筋肉弛緩薬を処方する場合があります。慢性坐骨神経痛は、硬膜上のステロイド注射で治療することもできます。これにより、数日から数ヶ月間炎症と痛みが減少し、問題を完全に治すために1回の注射を必要とする人もいます。

   代替医療

   • 坐骨神経痛への別のアプローチは、ニューヨーク大学医学部の医師で臨床リハビリテーション医学の教授であるジョン・サルノから来ています。 Sarnoは、多くの腰痛障害、および特定の他の健康上の問題を、彼が緊張性筋炎症候群（TMS）と呼ぶ心理ソマティックな状態と見なしています。医師は、1991年の本「Healing Back Pain」と、彼が公開したその後の本でも坐骨神経痛やその他の状態を治す方法を説明しています。

   手術

   • シンシナティ大学によると、坐骨神経痛の症例の約10〜20％は、非外科的治療によって解決することはできません。坐骨神経痛を緩和するために、医師は長さ1インチ未満の切開を介して低侵襲的な腰部顕微手術を行います。手順は外来患者ベースで実行でき、多くの場合、1時間以下しかかかりません。いくつかのヘルニアのディスクの場合、針をディスクに挿入して内部部分のごく一部を取り除き、ヘルニアが属する場所に引き戻すことができます。